2010WACS第二次高峰论坛与广东性文化节

与男人沟通的秘诀

1. 当你要他做点事的时候, 你要直接了当的请求他. 不要拐弯抹角. 不要说,"垃圾为什么还没有倒？" 要说 ,"可否麻烦请你去倒垃圾."女人也许觉得像这样的讲法太跋扈, 前面的说法比较委婉. 但不要忘记男人和你不同. 一般的男人喜欢直来直往.

2.心里想什么就说出来, 不要认为那样不罗曼蒂克. 这和第一点有点像. 如果你希望他做你肚子中的蛔虫, 你会很失望.

3.具体又精简地告诉他. 省略细节. 他才不在乎窗帘是淡绿或者深绿, 王家生的孙子是几月几号. 新娘子的白纱礼服有没有珠子, 有没有蝴蝶结. 他也不在乎你的耳环和项链是否搭配, 皮包和鞋子是否是最新流行. 饶了他吧. 大部分的男人不注重细节. 所以除非你的丈夫是个在乎细节的人, 你就要学他大而化之. 讲出结论就好. 不要婆婆妈妈. 他很快就会分心. 到时你又觉得他对你要说的话没有兴趣而伤心.

4.当你需要他的意见的时候, 千万搞清楚他真正的意思. 如果你不清楚, 一定要问个清楚.

5.不要骂他,"我讲话你都没有在听！" 他会觉得你在挑剔他,  把他当一个孩子来训斥. 你在他眼里就是一个暴君，他觉得你想控制他. 你要假装他在听, 并且快快地说到重点. 别加油添醋, 别用太多形容词. 抓住重点. 一针见血. 当他快不耐烦时,讲重点就好.

6. 谨记男人和女人的不同. 女人将仔细听当作是一种表达爱的方法. 听的多又仔细表示关系越深. 对男人而言, 讲话指不过是传达事实, 如此而已.

7.当你觉得他在听的时候要给他打气. 谢谢他给你注意力, 愿意听你说. 大部分的男人一听到太太要和他沟通都会很紧张, 以为他又做错了什么.也不知道他们的太太要怎样的回应.她们的需要是什么. 他们战战兢兢,诚惶诚恐, 生怕会误会你的意思, 或不知道如何解决你的问题. 所以当你肯定他的努力时, 你给足他面子, 也给了他信心, 知道下次该如何做.

8.当着别人的面前夸奖他如何努力做个好聆听者. 特别是在他在乎的家人面前. 他的一点努力你要放大来看, 因为对你来讲轻而易举的事, 却是对他来讲很不容易的事. 你天生比他会沟通. 他已经在补修学分, 在赶功课. 你要给他记功.

9.他讲的气话你不要当真. 人人都难免在生气时说话伤人. 你要在事后告诉他他的哪里一句话说的不当, 请他下次记得不如此再犯.若他再犯,要当场制止他."请不要如此对我说话."不要说,"你怎么可以这样说？！" 前者是礼貌的要求. 后者是责怪.

10.不要得理不饶人. 不要长篇大论. 一次讲一件事就好. 不要提过去. 就事论事. 如果他实在不耐烦, 不要逼他. 给他和你自己一点时间, 下次再议. 不要追着他要给你在当时有答案. 他有时需要一点时间想一想.

11.不要在他累了, 饿了, 困了, 想休息的时候烦他. 找个好时候, 好地方, 你的成功的机会会大些.

2010年7月6日东方日报“星掀事”专访

嗜性成瘾 3

戒性瘾．脱欲海
康复者重获新生

脱下对"性"的暧昧眼光、除掉对"性成瘾症"不切实际的暇想，性成瘾症患者其实是患上强迫性性行为的可怜虫，因为他们的人生被"性"摧毁了，失控的性行为毁了自己，也对他人造成不可磨灭的伤害。

以美国为基地的"性成瘾症患者匿名协会"（Sex Addicts Anonymous，简称SAA），不分种族、性别、性取向的协助那些有心想戒除性成瘾、脱离"性海"的人。

以下是一名康复中的性成瘾症患者的心路历程：

往下看的人生…

我是一名强迫性性行为患者，同时也是一名性成瘾症病患。我的前半生，就是上网浏览色情影片、偷窥女性的下体、召妓、滥交，"性"成为我的生存意义，是我人生的全部。

我最大的兴趣是在街道、超市和停车场巡逻、上网和跟踪女性，我爱好看女性大腿，裹在高筒丝袜里头的长腿，最能激起我的性兴奋，只要一看到穿丝袜的女性，管他长得美不美，他就是我的性幻想和手淫对象。

也因为如此，我看人的第一眼，就是往下看，我回想我的前半生，可以用"往下看的人生"来形容，不管是出外蹓跶，或是上情色网、跟踪女性，我都习惯往下看，"往下看"，不仅为了看女性的腿，我想，下意识中，我也看不起自己。

从中学开始，一直到学院、大学毕业，直至投入职场，我不曾停止做这类行为，不管我搬去地球的哪一个角落，我都无法控制自己不要"往下看"，多番尝试戒掉一看到女性腿部就会性冲动的习惯，但都失败。

短短3年内，我失去了妻子、家庭和事业，我的生活失控，我为"往下看"这个习惯付出了惨重的代价。

2006年，我无法再忍受这种生活，于是找到了性成瘾症患者匿名协会，要求该团体协助我戒掉扰乱我人生的强迫性性行为。

透过过来人和病患们的定时集会、互相扶持和协助，今天，我很高兴的说，我已经康复了，我不再是性成瘾症患者，走出了"性"监牢。

我也成为该协会的义工，协助和以前的我一样，染上性瘾、无法自拔的人。

    过来人 助戒除陋习

基于传统的心理治疗对吸毒、酗酒、暴食、厌食、性成瘾症患者不是如此有效，反之，由"上瘾者"和过来人互相扶持，藉由群体力量来戒除或减轻这些"瘾"，反而取得不俗的效果。

性成瘾症患者也在1979年成立了性成瘾症患者匿名协会，以匿名定时举行聚会，通过小组组员互相扶持，以实践12个步骤来克服性成瘾症。

该协会不分性别、宗教、种族，只要是想戒掉性成瘾症的人，都可以求助。美国是其大本营，它在美国和加拿大多个州属都设有分会，也在中国和香港设有分会。

尽管性成瘾症患者以男性居多，但也有不少女性患者，基于社会对女性有更严格的道德审判，导致她们更加不敢站出来承认自己的问题，察觉了这一点，它的协助对象也概括了女性。

    多管齐下 跳出欲海

德国一名男子，因为痛恨自己一再沉溺于性，而毅然"断根"，说明了性成瘾症，不是一众老百姓想象中如此快活、香艳，也可以是令人痛不欲生的。

性成瘾症的危害性不小，即使是最轻级别的性瘾，也可能会影响正常的生活，如手淫过度、沉溺于色情电影、网络性爱等等，不但影响个人，更会影响夫妻之间的关系，甚至有人在这方面消耗了过多的时间和金钱而丢了工作、经济陷困等等。

最可怕的是，不少患者常常否认自己患上性成瘾症，而把责任推给他人，如妻子、父母、家人等等。

该如何戒掉性成瘾症？很不容易，尤其是那些重度性成瘾症患者，如强奸累犯等等。

随着法国最近发生了出狱后的强奸累犯再度强奸杀人事件，法国政府考虑强制性对惯性强奸犯实行化学阉割（chemical castration），通过注射药物来降低他们的性欲。

由于这一类重犯的悲剧不断发生，促使不少欧美国家政府考虑强制那些犯下性罪行的犯人注射控制性欲的药物。

除了药物治疗，其它的治疗方式包括，停止一切合法婚姻或同居以外的性行为，按摩院、无上装酒吧、妓院及其它的色情场所。

第二步是有心理障碍的患者，向心理医生、专业辅导员求助，尤其是那些同时患上焦虑症、强迫症的患者，一旦他们的心理问题获得正视和解决，对性上瘾的程度也跟着下降。

从事健康的文娱活动，则是传统的纾压方法，但效果因人而异。

    你是 跳性成瘾症患者吗？

你如何评估自己是否是一名性成瘾症患者？性成瘾症患者匿名协会列出12道问题，让人作出自我评估：

1.你会对你重要的人隐暪你的性行为或性幻想吗？你是否是过着双重生活？

是_____ 否_____

2.你的性欲望会驱使你在不同的地方，或是你平常不会选择的对象发生性行为？

是_____ 否_____

3.为了达致不同水平的刺激或是解脱，你需要种类更多、次数更多或是更极端的性活动？

是_____ 否_____

4.你在色情活动、性幻想中花了大量的时间和／或者破坏你重要的关系或工作？

是_____ 否_____

5.沉溺于性扭曲了你和他人的关系？新一段关系的破坏模式是否与最后一段关系相同？

是_____ 否_____

6.与对方有了性行为之后，你时常只想到如何脱身？每次性接触之后，你会觉得懊悔、羞耻，或内疚？

是_____ 否_____

7.性行为是否导致你面对法律问题？

是_____ 否_____

8.你追求性或性幻想与你的道德标准起冲突或干扰到你的精神？

是_____ 否_____

9.你的性活动涉及威胁、暴力或疾病的威胁？

是_____ 否_____

10.你的性行为或性关系，总是让你感到绝望、疏远他人，或者想自杀？

是_____ 否_____

11.你频密的性幻想已经全面的影响了你的生活，即使你没有付诸于行动？

是_____ 否_____

12.由于恐惧性，或亲密接触，你不自由主的避开性活动？这种行为是否损耗你的精神？

是_____ 否_____

如果你选"是"的答案已经超过一个以上，我们鼓励你寻求帮助，有需要者可以浏灠性成瘾症患者匿名协会的网址www.sexaa.org/。

    性需求有别 存争议

很多人性成瘾症有误解，把性欲需求旺盛者、对性有心理障碍者、性滥交者等等，统统归类为性成瘾症患者，这种"一支竹竿打沉一船人"的看法是不正确的。

事实上，即使是性成瘾症也分有不同级别、种类和征兆，且不易诊断和治疗。

以恋内裤狂为例，这类性成瘾症患者只要看到内裤就会引起他们的性冲动，属于最轻级别的性上瘾者，但若果这类病患自己去买内裤，如通过网购、专门店（某些国家 如日本有）以满足自己性需要的话，尽管这种行为不足以构成罪行，但普遍不被社会所接受，认为他们的行为已经违反了社会的道德观。

既使来到了21世纪，"性"已经不再神秘的今天，人类对性的需求，仍存有许多值得争议之处。

 

嗜性成瘾 2

性成瘾≠性滥交
生活失控难脱性海

在东方社会，"性"向来是禁忌的话题，更何况患上了一日无性不欢的性成瘾症？不但难以启口，也导致患者的病情加剧。

实际上，性成瘾症患者最大的痛苦是过双重人格的生活，他们一面要隐藏自己失控的性行为，一面要在人前维持一定的形象，所以一旦性成瘾症曝光的话，不是因为他们突然被逮捕，就是出了意外。

这等真人真事，最常发生在名人身上。

性成瘾症，常常和性滥交扯在一起，到底性滥交是不是染上了性瘾？性滥交者，是不是中了性瘾毒？

台湾性学会大马分会理事长吴启铭认为，所谓的瘾，意味着上了瘾，非做不可，但不是所有的性滥交者符合这个"瘾"的标准。

他指出，性滥交可能有'瘾'的成分存在，但性滥交者不一定都是性成瘾症患者。

他解释，性滥交即随便与人发生性关系，或者是有很多不同的性伴侣，但这种性行为不代表失控，可能还是在当事人的控制之中。

"一些人喜欢一夜性（one night sex），但在找到固定伴侣之后，可能就不再寻求一夜性了；一些人有很多性伴侣，但婚后会定性下来，只有一个伴侣，他们都称不上性成瘾症患者，因为他们能够改变性习惯，不算性上瘾。"

他以男性嫖妓作为进一步解释的例子，"若果一名已婚男性，因为另一半无法满足他的性需求而去嫖妓的话，他不算是性成瘾症患者，不过如果该名男性每逢周六就一定要去嫖妓的话，久而久之，一到周六他就一定要去嫖妓，好像上了瘾、非做不可似的，这就有'瘾'的成分存在。"

无论如何，上述的例子只是为了让大众更加了解何谓性成瘾症，而不是鼓励更多人去嫖妓，或是合理化嫖妓的举动。

尽管性成瘾症的形成因素概括心理和生理问题，原因复杂，但性学界对于界定性成瘾症的征兆、条件和类型都有一定的标准。

他说，基本上，社会惯用道德来审判性成瘾症患者，道德的眼光凌驾一切，但找出病因的根源比道德审判更重要，只有在找出生理，或是心理上的根源之后，求医或是服药治疗才能够协助他们。

就如他说，性需求人人皆有，性成瘾症的治疗，并不是阻止或是遏止性行为，而是控制自己的性行为，避免伤害人。

    3大级别 区分轻重

性成瘾症的可怕之处在于影响生活，导致患者的生活失控、失常，甚至是伤害自己和他人。

除了判断一个人是否患上了性成瘾症，性学专家还把性成瘾性分成3大级别，即不伤害他人的性行为、社会无法容忍的性行为以及构成罪行的性行为。

●没有伤害他人的性行为（第一级）：

如看A片、自慰、手淫、网络性爱、看色情杂志、性幻想、色情影片及图片或嫖妓等等，属于获得社会认可，或是至少可以容忍的性行为。

●社会开始无法容忍的性行为（第二级）：

如偷窥狂、暴露狂、电话淫狂、偷拍狂、喜欢在别人面前公开自己的裸照等等，涉及侵犯到他人的性行为，或游走法律边缘，甚至犯法的性行为。

●社会无法容忍、构成罪行（第三级）：

触摸、非礼、强奸、乱伦、性侵犯儿童，还有以痛楚增加性兴奋的性行为，如性受虐与性虐待。(本人批注:性受虐与性虐待不能构成性犯罪,除非不为当事人所接受,否则也是性行为的一种。)

    判断患者 有条件

每个人对性的需求不同，如何诊断一名性成瘾症患者呢？

1988年，美国著名专栏作家兼性学专家安兰特思发表短文指出，不论男女，除了新婚蜜月时期之外，若是每天需要进行好几次性行为的话，算是患上了性成瘾症。

但进入21世纪，性学专家对性成瘾症已经有比较周详的研究，同时那些饱受"性瘾"之苦的性成瘾症患者，还成立了一个协会。根据性瘾症患者匿名协会（Sex Addicts Anonymous，戒掉性瘾的国际支持团体）指出，每个人对性的需求、性行为的诠释不同，但性成瘾症患者具有以下条件：

性行为失控导致他们的人生失控，尽管感到羞耻、痛苦和自我厌恶，但还是无法遵守承诺和停止这种行为，同时他们对性成为习惯的行为感到不安，并承受不断扩大的负面后果。

    各有说词 引起争论

实际上，在国际性学研究上，对"sex addict"这种病症出现两大不同意见的派系，一派是同意性瘾症这个说法，另一派则不同意，认为"性瘾症"是"伪医学概念"，反而觉得以"性沉溺症"用来取代"性瘾症"比较适合。

反对派认为，性沉溺症能够更加贴切反映出这个病症的特征，而不是一竹竿把所有强迫性性行为都以"性瘾症"称之，他们支持废除使用"性瘾症"这个不专业的术语。

著名的德国性学家欧文J黑伯勒指出，从字面上解释，"性瘾症"有上瘾的意思，所以才有"防止上瘾"、"戒瘾"的说法，但这个术语用得十分不专业，因为各种性行为的背后都有不同的原因和动机，我们不能用一把尺来测量多种多样的事物。

好比说，性行为当中就分有习惯性的性行为、强迫性的性行为、不满足的性行为、任性的性行为、愚蠢的性行为、具有侵略性的性行为等等，这些不同性行为无法单纯的以"性瘾症"来加以诠释，同时背后的成因、诊断、治疗、防止各不同，不能用以"性瘾"一词来盖棺论定。

在性成瘾症逐为人所知的今天，市场上出现了不少医疗专家通过治疗"性瘾"来敛财，同时也不能否定一些性需要低的人，把某些精力特别旺盛的性行为标签为"性沉溺症"，藉此否定他们的存在。

    藉性来 逃避现实

在欧洲，心理学家以"强迫性性行为"来取代"性成瘾症"，同时相关的研究也揭发，这些患有"强迫性性行为"的患者还可能伴有焦躁症、恐惧强迫症等，当中不是酒徒，就是赌徒、工作狂或是运动狂。

尽管一般人对强迫症的认知多数围绕在洁癖、灾难恐惧症、凡事井井有条的整齐症，但10位患上强迫症的患者当中，有两位患者的强迫行为是与暴力、宗教或性经验有关。

精神病专家把性成瘾症当作心理问题来看待，认为患有性成瘾者的心理问题大于生理问题，不少性成瘾症患者，把性行为视为调节心情和逃避现实的一种方法。

据发明"sex addict"一词的美国人，帕特里克卡诺博士指出，全美国约有8%男性患上这类病症，女性的比例则是3%。

他在1987年创造了这个名词，并把它定义为性行为失控，且患者明知有关的行为将损害其事业、客户和婚姻，但却欲罢不能，一再沉溺其中。

    性沉溺 还有4大特征

早在"性瘾症"一词出现之前，不少性学专家已经发现到这个病症并进行研究，性学专家P康纳斯在1983年已用英文字"SAFE"一词概括性沉溺症（当时还未出现sex addict这个名词）的特征：

●秘密的（Secret）──在隐暪家人或其它人的情况下，偷偷进行的。

●沉溺成性（Abusive）──不论对自已，或是他人（性行为的对象）都相同。

●感受（Feeling）──不管是用来逃避某种痛苦的感受，或者是性行为会带来一种难以摆脱的痛苦感受。

●空虚感（Empty）──患此症者将失去原有的亲密关系所滋生的充实感，反而常常处于一种失脱感中。

大多数时候，性成瘾症患者的秘密曝光，不是因为婚姻破裂、触犯了法律，就是染上的艾滋病，或其它的性传染病。

嗜性成瘾

摘自2010年1月11日<中国报>十分专题

这是记者电话访问我的内容

红色部分是我看了记者所写认为需要修订的文字

嗜性成癮

性成癮‧色難戒
求性若渴誰能解？

去年杪最火熱，又能滿足大眾八卦心理的新聞，莫如高爾夫球天王老虎伍茲的"偷情門"事件，一宗單純的車禍，卻意外扯出伍茲多年來花心在外，婚后也劈腿不斷，十多位情婦排隊等著為他提供服務。

陸續曝光的情婦猛爆料，異于常人的性癖好，讓伍茲背上"性癮症者"（sex addict）之名。

除了常見的煙癮、酒癮、賭癮、毒癮、網癮之外，原來還有嗜性成癮的人，是不是說現代人，尤其是壓力大到不行的名人，容易被藥物、酒精、賭博、網絡，甚至是性行為所控制？

性癮症，到底是心理病，還是性濫交的藉口？

貴為全球高球界第一人，老虎伍茲的偷情韻事鬧得不可開交，情婦陸續爆料不說，連他的性生活也淪為人們茶余飯后熱烈談論的話題，老虎是不是患上"性癮症"？更成為去年最吸睛的名人八卦事之一。

性癮症，照字面的解釋，就是對性上癮症，患上此症的人一日無性不歡。

照坊間一眾心理專家的鐵口論斷，伍茲的行為已經說明了他是一位性癮症者。

儘管伍茲不是第一位患上性癮症的名人，但許多人對性癮症仍是滿佈疑問，到底它是什么病？什么人才會患上性癮症？

據台灣性學會大馬分會理事長吳啟銘指出，從學術觀點而言，性癮症的正確稱呼應該是"性成癮症"，非性癮症。

"在性學界，把性行為當成'癮'來看待，有污名化的意思，對那些性需要強烈的人不公平，因為'癮'意味著無法控制，所以才會有戒癮的需要。"

(本人修订以上句子:"在性學界會認為,對那些性需求強烈的人視為'癮'來看待是不公平的，甚至有污名化的意思，因為'癮'意味著無法控制和不好的，所以才會有戒癮的需要。")

他認為，性需求不但因人而異，且次數多寡、頻密也是不同的，"就好像吃飯一樣，有人食量大，吃得多；有人食量少，吃得少，但食量大、吃得多，不代表就是失控、上癮。"

他補充，人類有性需求是正常的，"其實，性慾和食慾本質相同，但社會普遍卻無法接受那些有旺盛性慾望的人，所以(本人增加:若把他們視為)'癮',是帶有歧視'性'的意思。"

他再舉另外一個例子說明，同樣是癮，但網癮比較為人所接受和了解。

"許多人上網是為了滿足工作、娛樂上的需求，看到電腦，就會想要上網，但若是不上網也行，惟對有網癮的人來說，則是非上網不可。"

他說，染上網癮的人，一旦無法上網的話，情緒會失落、沉重，他們無法控制自己想上網的慾望。

所以，他認為，用性成癮症來取代性癮症，才是正確的名稱，減低誤解。

(本人修订以上句子:所以，他認為，性成癮症者不能指向性慾望強烈的人，這是一開始要說明一般人常會抱有的誤解。)

    沒完沒了 沉溺于性

美國一名家有性成癮症患者的太太如此形容他的丈夫："不酒、不煙、不毒，但經常上按摩院、無上裝酒吧、嫖妓，沒完沒了的沉溺于性生活中。"

以上這段話，有助于讓更多人了解性成癮症患者的"病況"。

除了沉溺在性行為當中，還有一些患者是通過瀏覽色情網站、雜誌、圖片得到快感，少部分則是性癮發作時，就會不顧一切放下手頭上所有事情，尋找發洩的對象。

與其他的藥物上癮相同，性上癮也不是一次就會上癮，而是第一次接觸之后，覺得刺激又有罪惡感，原本只是一星期一次，后來發展成一星期數次，一旦天天都要發生性行為時，代表性癮已成，被"性"所控制，擺脫不了。

大多數的心理學家認為，生理問題是性成癮症患者的誘因，但來自心理、家庭、家庭環境和社會的影響，才是造成他們沉溺于性行為中不能自拔的原因。

    生活 因性而失控

到底性成癮症是心理病，還是生理病？吳啟銘說，兩者都有。

從心理學角度而言，心理學家也把性成癮症詮釋為沉溺在性行為當中，患者無法控制他們的性需求。"為了滿足他們在這方面的需求，患者可能不管法律，也顧不上道德，他們的生活因性行為而失控。"

他說，這就是性成癮症患者，"患上性成癮症的男性比女性多，比例大約為四比一，而年齡介于30至40歲左右的男性最多。"

他解釋說，在生理上，這個年齡的男性性需求比較旺盛，過了40歲之后，性需求就會下降。

從精神病來說，心理學家把性成癮症歸納為強迫症之一，稱之為強迫性性行為（Sexual Obsessions），它是一種與性行為相關的強迫症，患者會不自覺的渴望與他人發生性行為。

"比如說自慰，它也是滿足性慾的一種方式，大多數人都在家進行，但如果有人不論在工作場所、課室時都自慰的話，他應該去檢查自己是不是患上了強迫症。"

實際上，性成癮症出現在強迫症患者的身上不出奇。

他也指出，80%患上性成癮症的人還患上其他的癮，如酒癮、賭癮等等。"若是精神科的問題，可以用藥物控制。"

其他的心理問題導因還包括家庭環境、成長背景等等，有種種的可能性，"自小愛看A片受影響，或者是為了紓解壓力。"他補充說，面對壓力時，有人暴食暴飲、逛街購物、做運動，但也有為用性來解決。"在生理上，性可以讓身心鬆懈下來，久而久之就會成癮了，和抽煙紓壓染上煙癮是相同的道理。"同時他也不排除有人以頻密的性行為、不同的性伴侶來證明自己的魅力。

    賀爾蒙分泌 紊亂導致

從生理角度來說，內分泌失調，導致性功能紊亂，導致性成癮不出奇。

由于患者體內的賀爾蒙分泌紊亂造成他們的性行為失控，在醫學上，稱之為性亢進，大多數是內分泌失調，如患上如腎上腺腫瘤、垂體腫瘤等。

在台灣，曾出現過一名不斷更換同居女友的大學生，過后身體檢查發現，他的雄激素超出常人的10%，屬于性亢進，主因是內分泌失調。

而美國一名女子嗜性成癮，也因為性器官長期處于充血狀態，患上了"持續性亢奮症候群"（PSAS）。

但上述的例子不算多，一些性學專家認為，"性成癮症"也可以稱為"性沉溺"，指的是個人出現強烈、被迫的連續或週期性性沖動行為，一旦他們性沖動無法獲得滿足的話，就會產生焦慮、不安、注意力無法集中等等感覺。

    三大條件 診斷

到底我們如何判斷一個人是否患上了性成癮症？

吳啟銘表示，根據美國性健康促進協會的標準，有三大條件可以界定一個人是否是性成癮症患者，條件如下：

●不自由主、不斷的只想到性

●無法控制自己的性行為

●性行為已經對個人的生活造成了嚴重的影響

他說，只要符合其中一項條件，就是性成癮患者。

而最早把"性成癮症"這個概念引入東方社會的台灣樹德大學性學研究所阮芳賦教授，則進一步的列出性成癮症患者有以下征兆：

●不安全感：即使滿足了性沖動，但事后會感到后悔、羞恥、不安和空虛。

●喜歡搞秘密活動：覺得自己的性行為需要特別的保密，或是有心掩飾，常會激動不安得渾身顫抖，以及擁有雙重人格，人前一面，人后另一面。

●虐待：在性行為中有虐待及暴力行為，同時還會強迫他人發生性行為。

●一夜情、頻換性伴侶：常與互不相識，或不喜歡的人發生性關係。

●性行為與性價值觀起沖突：大多性成癮症患者不認同他們自己的性行為，且這些舉止與他們的性價值觀起沖突。

    上癮名人 多籮籮

伍茲婚外情曝光，讓"性成癮症"廣為人識，其實他不是第一個被發現偷情成癮的名人。

十多年前紅極一時的電視劇《X檔案》主角大衛杜楚尼，在小銀幕上扮演機智又倜儻的干探，但在現實生活中，他卻因為患上性成癮症而入院治療，美國各大小媒體都把這則新聞放上了令人注目的版位。

結婚11年的大衛杜楚尼只通過律師發表簡短的聲明，承認他自願入院接受治療，要求給予妻子和孩子尊重和隱私。

除了大衛杜楚尼，患上性成癮症的娛樂圈名人包括了貓女荷莉芭頓的另一半艾瑞克，但艾瑞克沒有大衛杜楚尼般幸運，即使多方尋醫，加上美麗溫柔的另一半相陪，仍無法治好他的性成癮症。

而好萊塢影壇壞女孩，琳賽羅涵和小甜甜碧妮史畢絲也一度傳出患上性成癮症，目前琳賽還沉迷在肉慾交纏的生活中，但碧妮史畢絲似乎已擺脫昔日的荒唐生活，狀態回勇。

而美國前總統克林頓據說也是一名性成癮症患者。