*此文为接受《中国报》专访，内容刊登于2006年7月13日〈幸福密码〉专题第六篇，摘自《中国报》网站。
夜深人静，经过一天劳累，丽丽早就恨不得可以大字形躺在床上马上会周公去，可是此时的她却仍缩在沙发里看着无聊的电视节目，完全没有打算进房上床去。
老公这几天都“性”致勃勃，只要她一上床，他就会靠过来亲吻她的脖子，丽丽已经以很累、不舒服的理由拒绝了他两三晚，她知道今天没办法再用同样的理由拒绝老公。
丽丽与运强结婚 3年，但之前运强一直在新加坡工作，夫妇一年见面的时间，加起来都不超过两个月，所以只要运强一回来，他们都不会错过享受闺房之乐的宝贵时光。
随着运强在一年半前回来吉隆坡工作，他们才算正式生活在一起，本来以为夫妇终于可以生活在一起，就能享受更多的鱼水之欢，但是丽丽自己也没留意到，究竟是从何时开始，自己对行夫妻之礼提不起劲了。
视行房为例行公事
运强平日对她非常温柔体贴，丽丽也觉得虽已在一起多年，可是自己对运强的爱意并未减，只是最近她却很怕运强向她求欢。开始时，丽丽以为自己白天上班晚上还要打理家务，身体太累不想行房是很正常的事。
渐渐地她发现自己并非没有性需求，只是不想跟运强行房而已。但运强偏偏对她“性”趣不减，每次运强只要一吻她的脖子，她就知道接着会发生的事，她对运强什么时候有性欲、会采用什么姿势，如何亲吻已经摸得一清二楚，每次行房就像在进行例行公事，完全没有惊喜可言。
丽丽和运强的情形，是很多夫妇都会碰到的典型问题，这个世界需要靠制度来维持秩序，但“制度化”的性生活，不只没有办法维持“性”福，还会抹杀性欲。
吴启铭表示：“时间、地点，次数都太固定的性生活，不只缺少刺激，也会让对方觉得很无聊。”
偶尔改变一下行房的地点，如果经济许可，夫妻结伴出外旅游，是不错的选择。只要不引起他人的困扰，在一些比较不寻常的地方如厕所、车里或厨房“办事”，也不失为一种提高性欲的方法。
如果双方愿意配合，不妨尝试一些新花样寻找刺激，两人可以在双方都能接受的尺度下作出一些调适。“不过要注意的是，寻求刺激也要照顾对方的感受，比如说“后庭花”，丈夫可能会觉得很享受，不过太太也许会感到不舒服或抗拒，所以双方应该具体说出自己的感受，彼此坦诚沟通。”
夫妻应多进行沟通
老夫老妻只要改变一下心态，也可以再创性高峰。
平时除了要多花一些心思在前戏，也不可忽视“后戏”的品质，夫妻关系就算再亲密，毕竟大家都不是对方肚里的蛔虫，所以在行房前后应该多进行沟通，让对方知道自己的需求。
“可以通过赞美、鼓励的方式，让对方知道自己希望对方如何做，比如如果喜欢丈夫轻吻你的颈，当他吻你的颈时，你可以告诉他，你这样吻我我觉得很舒服，只有这样不停累积经验，日子久了，才可以掌握到对方的需求。”
身为丈夫或妻子，大家也有责任照顾自己的形象，经常保持清新感觉。“偶尔改变一下衣着打扮，转换不同味道的香水，以不同面貌出现在对方眼前，保持自己的吸引力。”
爱情需要经营、婚姻需要经营，性生活也不能不经营，就像本地著名泌尿专科医生骆泽锌所说：“两性关系就像一个底部漏洞的水桶，尽管不停加水，它都会从下面漏出，但你必须不停的加、不停的装，否则有一天水可能就漏完了。”
美满性生活 体贴伴侣营造浪漫
偶尔安排一场“性约会”可以为婚姻生活带来不少乐趣。
我们常说婚姻是爱情的坟墓，许多人在结婚后，以为一切已经稳定下来，就不需注重生活情趣浪漫细节，这样不只把爱情推向坟墓，也把性生活一并陪葬。
吴启铭说：“很多情侣在结婚后，通常就不会再约会，肢体的亲密动作例如亲嘴、牵手、拥抱等，只有在要行房时，才送礼物、对对方特别温柔献殷勤，这会让对方感觉到这是一种交易。”
在日常生活中，尽量抽出时间安排约会，让两人单独谈心、重温婚前的浪漫时光，“夫妻性生活最满足的时候，是在他们的感情处在最高潮的时候。”只有感情和谐，性生活才可能美好，所谓性爱就是有性无爱或有爱无性都不算完整。
婚后的生活一般都会起不少变化，生活中一些琐碎事务如偿还贷款的压力、家务事，孩子问题等，都会造成性欲降低。伴侣的成长背景、家教，性观念，也会对性产生一定的影响，使他们对性抱有罪恶感，无法放松心情尽情享受。
一些人在婚后可能开始发福、身材走样，对自己失去信心，认为伴侣会嫌弃自己，吴启铭认为，这不应该是导致你放弃性生活的原因。
“接纳自己的身材，专注的眼神和美好的仪态比身材更重要，平时多体贴伴侣、温柔和包容，都有助使感情更融洽。”性爱是夫妇俩的事，不需要在乎所谓的“正常”标准，如一个星期应该做多少次、每次要做多久，性爱的哲理是不要在乎应该如何做、应该有什么感觉，而是应该感受你正感觉什么。
掌握性喜好 精心策划“性幽会”
改变一下装扮，精心打扮一番，可以给你的伴侣带来一些新鲜感。
性生活应该是随心所欲的，这种不强迫也不压抑的性生活才是健康的。
然而，对一些夫妇而言，尤其是生活繁忙，经常都劳累得提不起劲行房的夫妇，预先安排好行房的时段，还是有必要的，至少这是一种保证性生活不会完全被挤掉的方法。
美国著名的杂志《Cosmopolitan》曾刊出宝逊（ML Bawson)的一篇文章，内容就很精辟的提出约定行房的魅力，他认为，预先计划好的“性约会”，乃是一个两人的party（聚会），不管安排任何party，你一定会精心策划地点、装扮，和如何展示出最佳仪态。
约定行房的好处在于你和伴侣会有种出席party的期待，透过安排和策划，你们可以营造浪漫、美妙，富新鲜感的气氛。宝逊在他的文章里提议大家：
──要创造一种诱人、动情的美妙环境，例如，播放浪漫的音乐。
──备好烛台和蜡烛，不时变换卧室陈设，使它成为舒适、适合做爱的地方。
──准备好可口的饮料和点心；穿上对方觉得最具挑逗性内衣。
──洒上香水，包括那些不大注意到的地方，如膝盖、大腿内侧；用某些“行房辅助品”，例如震动器；做好避孕准备。
总之，只要双方都能得到最大的乐趣即可，无需理会任何既定的套式。
约会时间定在什么时候或环境，则是依两人的喜好，当然一定要配合到两人的时间，假如可以的话，最好优先选择女性性欲最强的那几天。
这是因为男性通常没有周期性的性欲涨落变化，研究证明，女性的性欲和月经周期有很大的关系。一些女性在月经到来之前性欲最旺盛，一些可能是在月经刚完后的几天，有些则在排卵前后性欲最高。
跟着感觉走 无需限定时间地点
卧室中的床的确是行房最隐密和舒适的地方，不过如果你只把行房的地点设定在这里，那必定错过很多行房的乐趣，可怕的是，这里可能成为例行公事的“办公室”。
另外，屋子里任何一个角落，都可以是行房的好地方，在这些地方留下你们的性爱回忆，你和爱侣每次经过这些地方时，不只会会心一笑，可能还会想重温旧梦。
行房的时间，不一定要固定在一三五或二四六夜深人静的夜里，我们身体的化学物质会随着每一天在波动，并不是每个人都会在固定的时间想要行房，所以掌握伴侣的节奏和喜好，比设定一个行房时间表来得高明。
在性爱宝典里，只要不对自己和对方的身体构成伤害，并没有所谓变态不变态的性行为。口交在许多人的性生活中不算是新鲜的把戏了，不过还会有部份男女觉得下体是?脏的器官。
下体真的是?脏的器官吗？不管是医生或性专家都会告诉你，口腔里比下体有更多细菌。口交不只可以唤醒男人的性欲，对唤醒女性性欲也一样行得通，不妨在行房前先洗个澡，清洗干净下体，使对方排除卫生的顾虑。
星期四, 十月 19, 2006
勇敢追求幸福，培养健全性观念
*此文为接受《中国报》专访，内容刊登于2006年7月8日〈幸福密码〉专题第一篇，摘自《中国报》网站。
古人认为，洞房花烛夜是人生美事之一，随着人们的思想越来越开放，把童贞留到洞房花烛夜的人已越来越少，大家都迫不及待预支初夜。
无论在什么时候告别童贞，每个人总有人生中的第一次性经验，这第一次，是不是真的如古人所言是人生至乐？娶妻求处女，失去处女膜等于失去贞操？
伴侣会不会在初夜嫌阴茎不够大？胸部小会影响丈夫的兴致吗？我们常说的女性G点，其实位于哪个部位？这些问题可能已被公开讨论过无数次，是不是依然是你心中的疑虑？
不要期待会有美好回忆
初夜不一定发生在夜里，第一次也不一定是在新婚后，但无论是在新婚后才初试云雨或是婚前偷尝禁果，大家对人生这第一次都不免抱着浪漫憧憬。
事实上，许多医生在临床咨询中发现，在初次性交中能够留下美好回忆的人并不多，反而遇上种种障碍的人比比皆是，即使顺利行房，能在初夜中得到满足的人依然是寥寥无几。
董总辅导教育助理吴启铭劝告对初夜充满美好幻想的人，不要期待第一次会有美好的回忆。“多数人第一次的性行为通常会因为紧张，引起男方早泄，女方疼痛等问题，使他们没办法成功行房，以为自己的身体出了状况。”
初次性交，男方由于缺乏性知识或过度兴奋，当阴茎经过多次尝试后出现疲软，或双方的敏感部位一接触就射精的情形是很常见的，男性不需因此怀疑自己的性能力，女性则要对男性多体谅，双方该了解在第一次性行为出现这种现象是正常的，没必要为此背上太大的受挫感。
做好生心理准备再行事
女性在初次性交时要承担的精神压力比男人更甚，除了害羞，处女膜的破裂也会引起她们的不适和轻微疼痛，男性的体贴可以使她们比较有安全感、舒缓精神和身体的紧张。
耐心的爱抚，要女性在生理和心理都做好准备后才行房，吴启铭提议男性切记别太用力及太剧烈，这些动作等往后累积了一定的性经验才做会比较恰当。
要是在新婚燕尔之时发现新娘有“性交恐惧症”，做为新郎更应该温婉安慰，不要勉强行事，花一些时间为她进行性知识教育，等她能够接受时才继续尝试。
对于处女膜的意义，在“性解放”观念洗礼下的你，可能觉得今天还有人把处女膜视为女性纯洁代表，确实是件不可思议的事，但无可否认，世界还没有发展到每个人都可以接受婚前性行为的地步，偷食禁果带来的消极影响，在一定程度上还是存在的。
国际性学大师雪儿海蒂（Shere Hite)认为，精神上的纯洁不是通过处女表现出来的，要求女性向社会证明自己的纯洁，只不过是把不平等的价值观硬硬加诸在女性身上。
为何社会从不要求男性纯洁，却要女性成为“贞操”下的牺牲品？婚前性行为可能会造成未婚先孕，在性病广泛流传下也可能损害健康，进一步诱发社会问题，但这方面的道德责任应该由男女双方共同承担，而不是由女性来扛。
性能力不以尺寸作指针
女性都那么在意男性的长短大小吗？
尽管每次翻阅杂志的性专栏或报章的保健指南，在讨论尺寸问题时，都会告诉大家，大、小、长、短对女性的性满足并没有多大的影响，可是似乎没办法让人们完全信服。
我们从来不会在意脚丫大小，因为没有人会认为脚大的人步伐会稳过脚小的人，但大家就是执意相信，“那话儿”大好过小，大比小强，以尺寸做为性能力指针。
如果一再要大家相信尺寸不是问题，大家或许会认为那是安慰话，临床心理医师朱梁惠美并不否认，尺寸对部份男人而言的确是个大问题。“不少男人会因为尺寸太小而感到自卑。”反之大而长经常是男人用来炫耀的资本。
不过切记，不管是长枪还是短枪，只要能发出子弹的就是好枪，如果空有一把长枪，却不懂得善用，长枪有时反而成为累赘。“阴茎的功能不在于大小，而是要看勃起时硬度够不够，海棉体能不能充血。”只要能挺能操作的就是一把好“枪”。
更重要的是在运用方面，只要技巧得当，所谓“短小精悍”，一样可以让伴侣在鱼水之欢中攀上七重天。“比起尺寸，女人更在乎的是感觉，女人的性爱其实在前戏前就已经开始了，事前一顿美好的晚餐，一段浪漫的谈话，都有助女人在性爱中得到美好的感觉。”
有些人对外国人多采多姿的性生活羡慕不已，将之归功于“鬼佬尺寸”魅力发挥的作用，是不是所有老外都拥有我们所谓的“鬼佬尺寸”，也许无从验证，但仔细观察，可以发现老外特别吸引女人，或多或少与他们尊重女性、有情趣，肯在技巧方面花心思有密切关系。
女人大概不会只追求一只大而无当、中看不中用的“大笨象”吧？男人，你需要的是多一点自信、温柔，是善解人意，而不是多一点自“大”！
乳房功能让男人有生理反应
性感睡衣、有集中托高功能的魔术胸罩，可以让胸部看来更丰腴。
女人的乳房在她成为母亲之前，也就是还未发挥哺乳及亲子情感传递的母性功能前，就已先发挥了其性功能，扮演着促进与伴侣之间的情感。
男人最在意阴茎尺寸，女人则对乳房大小耿耿于怀，加上现今的女艺人老爱有意无意露出骄人上围，仿佛要成为新一代有魅力的美女，除了美貌与智能并重，还得加上一对壮观“咪咪”，才能挺胸做人。
朱梁惠美医师坦承，女性的胸部能让男性这种视觉动物产生生理反应，胸前伟大的女人更容易让男人“性”致勃勃，“不过并非这样我们就提倡女性隆胸，小乳房的女性不要自卑，一定要有自信。”
乳房的性功能是一种心理反射功能，一旦受到刺激后，会产生激活性欲的作用，不管大小，形状如何，其实并不影响其功能。不过如果希望可以在视觉上占一点优势，只要改变一下姿势，借用衣物辅助，还是能达到“装胸作势”的效果。
“改用女上男下，或由男士平躺，女性在其身上下伏，借用地心吸力的力量让它看起来比较大。”尽量不要用躺卧的方式，因为这只会让胸部看来更平坦。
性感睡衣、有集中托高功能的魔术胸罩，也是不错的选择，可以让胸部看来更丰腴，制造诱人视觉效果。二份之一罩杯和四份之三罩杯的集中效果相较其它罩杯来得佳，下厚上薄、罩杯内有衬垫的胸罩也有同样的效果。
女性G点在哪？
在新婚燕尔之时发现新娘有“性交恐惧症”，该怎么办？
别说新婚夫妇，就算自诩为床笫高手的男女，都未必真正的触及G点所在位置。对于G点精确的解剖结构和生理功能，医学专家们至今仍在探索之中。
G点指的是女性阴道内的敏感区，不停地刺激它，会引起性高潮。它位于阴道前壁、邻近尿道和膀胱基底部，大约在 2阴寸深处，在子宫颈与耻骨之间，突出于阴道腔内像一软垫，触之有如蠕虫般的感觉，当兴奋时会肿大至一粒鸡蛋那么大。
女性的G点位置及形状因人而异，有的在阴道内腔的上方，有的在两旁，用手指探索和触摸，可以帮助你找到 G点的位置，如果请伴侣为你探索G点，你最好平躺，要是自己寻找，蹲的姿势或坐在马桶上，可以使你的手指更深入。
女上男下、站立式面对面，以及从后面进入，都是有利 G点受到刺激的姿势。女方在上的姿势有助女性控制力道和强度，从后臀进入阴道则可以让 G点获得更强的刺激，这些姿势可以交替更换，增添闺房乐趣。
但有点不得不提醒大家的是，不少夫妇在知道 G点的讯息时，会兴致勃勃的尝试找出这个位置，但最后却因找不出结果而失望不已，最好不要为性设立一些非达到不可的目标，否则可能会让你与伴侣产生焦虑及挫败感。
注：部份资料来源取自《人类性学》（阮芳贼、林燕卿合着）
古人认为，洞房花烛夜是人生美事之一，随着人们的思想越来越开放，把童贞留到洞房花烛夜的人已越来越少，大家都迫不及待预支初夜。
无论在什么时候告别童贞，每个人总有人生中的第一次性经验，这第一次，是不是真的如古人所言是人生至乐？娶妻求处女，失去处女膜等于失去贞操？
伴侣会不会在初夜嫌阴茎不够大？胸部小会影响丈夫的兴致吗？我们常说的女性G点，其实位于哪个部位？这些问题可能已被公开讨论过无数次，是不是依然是你心中的疑虑？
不要期待会有美好回忆
初夜不一定发生在夜里，第一次也不一定是在新婚后，但无论是在新婚后才初试云雨或是婚前偷尝禁果，大家对人生这第一次都不免抱着浪漫憧憬。
事实上，许多医生在临床咨询中发现，在初次性交中能够留下美好回忆的人并不多，反而遇上种种障碍的人比比皆是，即使顺利行房，能在初夜中得到满足的人依然是寥寥无几。
董总辅导教育助理吴启铭劝告对初夜充满美好幻想的人，不要期待第一次会有美好的回忆。“多数人第一次的性行为通常会因为紧张，引起男方早泄，女方疼痛等问题，使他们没办法成功行房，以为自己的身体出了状况。”
初次性交，男方由于缺乏性知识或过度兴奋，当阴茎经过多次尝试后出现疲软，或双方的敏感部位一接触就射精的情形是很常见的，男性不需因此怀疑自己的性能力，女性则要对男性多体谅，双方该了解在第一次性行为出现这种现象是正常的，没必要为此背上太大的受挫感。
做好生心理准备再行事
女性在初次性交时要承担的精神压力比男人更甚，除了害羞，处女膜的破裂也会引起她们的不适和轻微疼痛，男性的体贴可以使她们比较有安全感、舒缓精神和身体的紧张。
耐心的爱抚，要女性在生理和心理都做好准备后才行房，吴启铭提议男性切记别太用力及太剧烈，这些动作等往后累积了一定的性经验才做会比较恰当。
要是在新婚燕尔之时发现新娘有“性交恐惧症”，做为新郎更应该温婉安慰，不要勉强行事，花一些时间为她进行性知识教育，等她能够接受时才继续尝试。
对于处女膜的意义，在“性解放”观念洗礼下的你，可能觉得今天还有人把处女膜视为女性纯洁代表，确实是件不可思议的事，但无可否认，世界还没有发展到每个人都可以接受婚前性行为的地步，偷食禁果带来的消极影响，在一定程度上还是存在的。
国际性学大师雪儿海蒂（Shere Hite)认为，精神上的纯洁不是通过处女表现出来的，要求女性向社会证明自己的纯洁，只不过是把不平等的价值观硬硬加诸在女性身上。
为何社会从不要求男性纯洁，却要女性成为“贞操”下的牺牲品？婚前性行为可能会造成未婚先孕，在性病广泛流传下也可能损害健康，进一步诱发社会问题，但这方面的道德责任应该由男女双方共同承担，而不是由女性来扛。
性能力不以尺寸作指针
女性都那么在意男性的长短大小吗？
尽管每次翻阅杂志的性专栏或报章的保健指南，在讨论尺寸问题时，都会告诉大家，大、小、长、短对女性的性满足并没有多大的影响，可是似乎没办法让人们完全信服。
我们从来不会在意脚丫大小，因为没有人会认为脚大的人步伐会稳过脚小的人，但大家就是执意相信，“那话儿”大好过小，大比小强，以尺寸做为性能力指针。
如果一再要大家相信尺寸不是问题，大家或许会认为那是安慰话，临床心理医师朱梁惠美并不否认，尺寸对部份男人而言的确是个大问题。“不少男人会因为尺寸太小而感到自卑。”反之大而长经常是男人用来炫耀的资本。
不过切记，不管是长枪还是短枪，只要能发出子弹的就是好枪，如果空有一把长枪，却不懂得善用，长枪有时反而成为累赘。“阴茎的功能不在于大小，而是要看勃起时硬度够不够，海棉体能不能充血。”只要能挺能操作的就是一把好“枪”。
更重要的是在运用方面，只要技巧得当，所谓“短小精悍”，一样可以让伴侣在鱼水之欢中攀上七重天。“比起尺寸，女人更在乎的是感觉，女人的性爱其实在前戏前就已经开始了，事前一顿美好的晚餐，一段浪漫的谈话，都有助女人在性爱中得到美好的感觉。”
有些人对外国人多采多姿的性生活羡慕不已，将之归功于“鬼佬尺寸”魅力发挥的作用，是不是所有老外都拥有我们所谓的“鬼佬尺寸”，也许无从验证，但仔细观察，可以发现老外特别吸引女人，或多或少与他们尊重女性、有情趣，肯在技巧方面花心思有密切关系。
女人大概不会只追求一只大而无当、中看不中用的“大笨象”吧？男人，你需要的是多一点自信、温柔，是善解人意，而不是多一点自“大”！
乳房功能让男人有生理反应
性感睡衣、有集中托高功能的魔术胸罩，可以让胸部看来更丰腴。
女人的乳房在她成为母亲之前，也就是还未发挥哺乳及亲子情感传递的母性功能前，就已先发挥了其性功能，扮演着促进与伴侣之间的情感。
男人最在意阴茎尺寸，女人则对乳房大小耿耿于怀，加上现今的女艺人老爱有意无意露出骄人上围，仿佛要成为新一代有魅力的美女，除了美貌与智能并重，还得加上一对壮观“咪咪”，才能挺胸做人。
朱梁惠美医师坦承，女性的胸部能让男性这种视觉动物产生生理反应，胸前伟大的女人更容易让男人“性”致勃勃，“不过并非这样我们就提倡女性隆胸，小乳房的女性不要自卑，一定要有自信。”
乳房的性功能是一种心理反射功能，一旦受到刺激后，会产生激活性欲的作用，不管大小，形状如何，其实并不影响其功能。不过如果希望可以在视觉上占一点优势，只要改变一下姿势，借用衣物辅助，还是能达到“装胸作势”的效果。
“改用女上男下，或由男士平躺，女性在其身上下伏，借用地心吸力的力量让它看起来比较大。”尽量不要用躺卧的方式，因为这只会让胸部看来更平坦。
性感睡衣、有集中托高功能的魔术胸罩，也是不错的选择，可以让胸部看来更丰腴，制造诱人视觉效果。二份之一罩杯和四份之三罩杯的集中效果相较其它罩杯来得佳，下厚上薄、罩杯内有衬垫的胸罩也有同样的效果。
女性G点在哪？
在新婚燕尔之时发现新娘有“性交恐惧症”，该怎么办？
别说新婚夫妇，就算自诩为床笫高手的男女，都未必真正的触及G点所在位置。对于G点精确的解剖结构和生理功能，医学专家们至今仍在探索之中。
G点指的是女性阴道内的敏感区，不停地刺激它，会引起性高潮。它位于阴道前壁、邻近尿道和膀胱基底部，大约在 2阴寸深处，在子宫颈与耻骨之间，突出于阴道腔内像一软垫，触之有如蠕虫般的感觉，当兴奋时会肿大至一粒鸡蛋那么大。
女性的G点位置及形状因人而异，有的在阴道内腔的上方，有的在两旁，用手指探索和触摸，可以帮助你找到 G点的位置，如果请伴侣为你探索G点，你最好平躺，要是自己寻找，蹲的姿势或坐在马桶上，可以使你的手指更深入。
女上男下、站立式面对面，以及从后面进入，都是有利 G点受到刺激的姿势。女方在上的姿势有助女性控制力道和强度，从后臀进入阴道则可以让 G点获得更强的刺激，这些姿势可以交替更换，增添闺房乐趣。
但有点不得不提醒大家的是，不少夫妇在知道 G点的讯息时，会兴致勃勃的尝试找出这个位置，但最后却因找不出结果而失望不已，最好不要为性设立一些非达到不可的目标，否则可能会让你与伴侣产生焦虑及挫败感。
注：部份资料来源取自《人类性学》（阮芳贼、林燕卿合着）
性行为背后的不安
问题：
芳青和小郑都是高二生，他们是在学校的同一个社团里认识的。他们自去年开始成为社团里的领导人物，因为需要常在一起开会和办活动，因此很快就磨擦出「爱的火花」。两人的关系进展得很快，从正式谈恋爱至今三个多月，就在上个星期发生了性关系。芳青在信中告诉了我他们的一些相处过程，他担心那么快的进展速度，小郑接下去是否会不珍惜她。芳青更对自己那么快的献上「第一次」感到不安和后悔。
解答：
在我当老师的时候，常会听到和看到不少的小情侣，是因为在社团里共有的「革命情感」而凑在一起的。特别是那种几天下来的生活营结束后，最容易冒出许多的「一对对」，也很容易听到「谁喜欢谁」、「谁跟谁约会」的八卦和传闻。通常对这样资讯，我比较是采取静观其变的态度，因为在我学生时代，身边不少有这样关系的同学，结果也都是「时间淡化感觉」而不了了之。
一个成熟和稳定的爱，是建立在两人之间的了解、尊重、信任、关心、对未来有共同的承诺和责任。青少年朋友的爱并非不真实，而是青少年因为个性的不稳定，还有对未来生涯规划和发展的不确定性，所以个别存在的变数很大，自然没办法给对方什么承诺。在这样的一个关系前提下，如果只有抱持着「不在乎天长地久，只在乎曾经拥有」的观点来经营感情，那就很危险了。这样的感情发展速度往往会比想象中的还要快，很快的就会进入到「性行为」的阶段。
「性」是两人的生理与心理的结合，而且是经过深思熟虑的行为，而不只是为了满足生理的需要或为了确定彼此的关系（例如「你爱我就该给我」的迷思）。在希望有性行为的念头之前，彼此都需要评估：（1）年龄是否都已达合法年龄（满16岁）？（2）双方心理年龄（思想上的）是否已够成熟？（3）生理上的距离与心理上的距离是否一致？（4）是否有勇气承担风险？（5）是否有能力承担后果？另外，是否有避孕、性传染病的性知识也很重要。我发现往往很多时候，青少年朋友并没有评估过自己的这些条件，所以在一场愉悦后就会出现不安、罪恶感、焦虑等等的情绪。如果真的出现问题，就会措手不及，不只会「闹出人命」，也打乱了自己的生涯规划和方向，结果都是后悔莫及。我希望芳青和小郑在上一次的性行为中有做好避孕措施，要不然接下去对芳青的心理负担是很大的，如果月经迟来，就需要做进一步检查，一旦证实怀孕，请向信任的师长求助。
另外，每段恋爱关系太早添加了「性」的元素在里面，或者还没有预备好要进入这个阶段的心理准备，除了担心会意外怀孕之外，接下来更需要关注彼此的关系是否会变质的问题。一段关系有了「性」，约会的目的就会被模糊，在约会的时候，也很容易就会演变成生理激情取代亲密交流，所以这是恋爱的最大禁忌，对这点每对恋人都需要有敏感度。在这里也希望芳青能明确的向小郑表达你对现阶段发生性行为的立场和感觉，因为成熟的恋爱关系是需要建立在彼此的尊重之上。如果彼此在约会时会没有矜持的把握，就尽可能避免两人在隐秘或无人的空间独处，而是选择健康的约会环境。青少年有谈恋爱的期待是自然和能被理解的，但并不是求学阶段的主要任务。另外，也请青少年朋友不要那么快就想「偷吃禁果」，因为延生的后果并不是双方只有「爱」就能克服与解决的。一旦做出一些不是现阶段应该有的举止和行为，不只会产生罪恶感和矛盾的情绪，甚至还会影响到接下来的生活和学习。
*此文刊登于2006年5月2日《东方日报》好教育版
芳青和小郑都是高二生，他们是在学校的同一个社团里认识的。他们自去年开始成为社团里的领导人物，因为需要常在一起开会和办活动，因此很快就磨擦出「爱的火花」。两人的关系进展得很快，从正式谈恋爱至今三个多月，就在上个星期发生了性关系。芳青在信中告诉了我他们的一些相处过程，他担心那么快的进展速度，小郑接下去是否会不珍惜她。芳青更对自己那么快的献上「第一次」感到不安和后悔。
解答：
在我当老师的时候，常会听到和看到不少的小情侣，是因为在社团里共有的「革命情感」而凑在一起的。特别是那种几天下来的生活营结束后，最容易冒出许多的「一对对」，也很容易听到「谁喜欢谁」、「谁跟谁约会」的八卦和传闻。通常对这样资讯，我比较是采取静观其变的态度，因为在我学生时代，身边不少有这样关系的同学，结果也都是「时间淡化感觉」而不了了之。
一个成熟和稳定的爱，是建立在两人之间的了解、尊重、信任、关心、对未来有共同的承诺和责任。青少年朋友的爱并非不真实，而是青少年因为个性的不稳定，还有对未来生涯规划和发展的不确定性，所以个别存在的变数很大，自然没办法给对方什么承诺。在这样的一个关系前提下，如果只有抱持着「不在乎天长地久，只在乎曾经拥有」的观点来经营感情，那就很危险了。这样的感情发展速度往往会比想象中的还要快，很快的就会进入到「性行为」的阶段。
「性」是两人的生理与心理的结合，而且是经过深思熟虑的行为，而不只是为了满足生理的需要或为了确定彼此的关系（例如「你爱我就该给我」的迷思）。在希望有性行为的念头之前，彼此都需要评估：（1）年龄是否都已达合法年龄（满16岁）？（2）双方心理年龄（思想上的）是否已够成熟？（3）生理上的距离与心理上的距离是否一致？（4）是否有勇气承担风险？（5）是否有能力承担后果？另外，是否有避孕、性传染病的性知识也很重要。我发现往往很多时候，青少年朋友并没有评估过自己的这些条件，所以在一场愉悦后就会出现不安、罪恶感、焦虑等等的情绪。如果真的出现问题，就会措手不及，不只会「闹出人命」，也打乱了自己的生涯规划和方向，结果都是后悔莫及。我希望芳青和小郑在上一次的性行为中有做好避孕措施，要不然接下去对芳青的心理负担是很大的，如果月经迟来，就需要做进一步检查，一旦证实怀孕，请向信任的师长求助。
另外，每段恋爱关系太早添加了「性」的元素在里面，或者还没有预备好要进入这个阶段的心理准备，除了担心会意外怀孕之外，接下来更需要关注彼此的关系是否会变质的问题。一段关系有了「性」，约会的目的就会被模糊，在约会的时候，也很容易就会演变成生理激情取代亲密交流，所以这是恋爱的最大禁忌，对这点每对恋人都需要有敏感度。在这里也希望芳青能明确的向小郑表达你对现阶段发生性行为的立场和感觉，因为成熟的恋爱关系是需要建立在彼此的尊重之上。如果彼此在约会时会没有矜持的把握，就尽可能避免两人在隐秘或无人的空间独处，而是选择健康的约会环境。青少年有谈恋爱的期待是自然和能被理解的，但并不是求学阶段的主要任务。另外，也请青少年朋友不要那么快就想「偷吃禁果」，因为延生的后果并不是双方只有「爱」就能克服与解决的。一旦做出一些不是现阶段应该有的举止和行为，不只会产生罪恶感和矛盾的情绪，甚至还会影响到接下来的生活和学习。
*此文刊登于2006年5月2日《东方日报》好教育版
约会的自我保护
问题：
事发在今年（2006年）1月22日午夜，一名19岁的少女和初识男子上山聊天、欣赏夜景，但这名男子却在山上强暴了该名少女，并且还召来10多名友人轮流性侵犯受害者。
回答：
当我在隔天看到这则新闻报导后，心里是感到很难过，心想当初这名少女如果要求选择在较安全的地方约会，就可避免这场悲剧的发生了。在此我更对于该10多名男生不懂得尊重异性和做出毁灭自己未来前途的行为摇头兴叹。我想藉此机会提出在约会时应该注意的原则，以让读者能知道一些自我保护的方法。
青少年对于异性交往是抱持着很大的憧景和幻想，要是可以能跟自己喜欢或仰慕的对像约会固然开心，但却也容易忽略一些约会守则和细节，不幸的话就会导致犯罪案的发生。研究也显示，被性侵害的受害者有超过一半是被熟人所为，所以知人知面不知心，不管是女生还是男生，对于约会一定要有警惕心，以免自己成为下一个受害者。
约会，是希望增进彼此之间的认识和沟通。透过约会，我们不只可以了解对方的优缺点，也能让自己学习和不同价值观的人相处，分享彼此共同的兴趣和想法，促进自我的了解。所以不是只有跟情人或亲密的对像相约才能叫约会，朋友之间也可以约会。如果你选择接受了一个你不太了解和不熟悉对像的邀约，就要把握「S A F E」四大原则，以下让我针对字面和含义来做些解释。
S（SECURE），安全
约会时要把安全条件放在第一，特别是第一次约会时，最好找个友伴或是约在光亮的地方。如果事前能向对方了解和掌握约会的地点与行程，那就更好。如果你愿意，也不妨在赴约时与你的家人或朋友联系（打电话或传简讯），以让他们能掌握你的行踪，以防万一发生任何事时，他们能第一时间找到你的所在地。
A（AVOID），躲避危险
如果在你了解约会的地点或是约会的对像有问题时，就应该当机立断的拒绝约会，以躲避危险。例如对方说要带你去一个没人去过或偏僻的地方看风景，又或者是突然冒出一群你不认识的人跟随，这时你就需要有高度的警觉心。
F（FLEE），逃避灾难
其实很多人在约会时，都会忽略以上两个部分，以致在赴约时才发现有所不妥。如果一但发现对方有不良企图，就该立刻逃避危险地点和有危险倾向的人。如果你无法逃开，例如被人在饮料中下药导致头晕现象或身体不适，应向旁边的人求助和尽可能留在原地，并联络朋友或家人前来接您。
E（ENGAGE），缓兵欺敌
若你发现对方有不良企图又无法逃跑，只好用缓兵之计来隐瞒对方。例如表面答应对方，但要换个干?的地方或其它理由，拖延加害的立即危险。请记得保住性命为最重要，如果你真的不幸被性侵犯了，请牢记对方的样貌和保留身上的任何线索（切忌洗澡），并在事后第一时间向警方报案。大部分的人会抱持着「这种事是不会发生在我身上」的侥幸心理，所以才让加害者有机可乘。所以希望读者在出外约会时，能多一份警觉，懂得自我保护才不会让自己掉入险境。
*此文刊登于2006年4月11日《东方日报》好教育版
事发在今年（2006年）1月22日午夜，一名19岁的少女和初识男子上山聊天、欣赏夜景，但这名男子却在山上强暴了该名少女，并且还召来10多名友人轮流性侵犯受害者。
回答：
当我在隔天看到这则新闻报导后，心里是感到很难过，心想当初这名少女如果要求选择在较安全的地方约会，就可避免这场悲剧的发生了。在此我更对于该10多名男生不懂得尊重异性和做出毁灭自己未来前途的行为摇头兴叹。我想藉此机会提出在约会时应该注意的原则，以让读者能知道一些自我保护的方法。
青少年对于异性交往是抱持着很大的憧景和幻想，要是可以能跟自己喜欢或仰慕的对像约会固然开心，但却也容易忽略一些约会守则和细节，不幸的话就会导致犯罪案的发生。研究也显示，被性侵害的受害者有超过一半是被熟人所为，所以知人知面不知心，不管是女生还是男生，对于约会一定要有警惕心，以免自己成为下一个受害者。
约会，是希望增进彼此之间的认识和沟通。透过约会，我们不只可以了解对方的优缺点，也能让自己学习和不同价值观的人相处，分享彼此共同的兴趣和想法，促进自我的了解。所以不是只有跟情人或亲密的对像相约才能叫约会，朋友之间也可以约会。如果你选择接受了一个你不太了解和不熟悉对像的邀约，就要把握「S A F E」四大原则，以下让我针对字面和含义来做些解释。
S（SECURE），安全
约会时要把安全条件放在第一，特别是第一次约会时，最好找个友伴或是约在光亮的地方。如果事前能向对方了解和掌握约会的地点与行程，那就更好。如果你愿意，也不妨在赴约时与你的家人或朋友联系（打电话或传简讯），以让他们能掌握你的行踪，以防万一发生任何事时，他们能第一时间找到你的所在地。
A（AVOID），躲避危险
如果在你了解约会的地点或是约会的对像有问题时，就应该当机立断的拒绝约会，以躲避危险。例如对方说要带你去一个没人去过或偏僻的地方看风景，又或者是突然冒出一群你不认识的人跟随，这时你就需要有高度的警觉心。
F（FLEE），逃避灾难
其实很多人在约会时，都会忽略以上两个部分，以致在赴约时才发现有所不妥。如果一但发现对方有不良企图，就该立刻逃避危险地点和有危险倾向的人。如果你无法逃开，例如被人在饮料中下药导致头晕现象或身体不适，应向旁边的人求助和尽可能留在原地，并联络朋友或家人前来接您。
E（ENGAGE），缓兵欺敌
若你发现对方有不良企图又无法逃跑，只好用缓兵之计来隐瞒对方。例如表面答应对方，但要换个干?的地方或其它理由，拖延加害的立即危险。请记得保住性命为最重要，如果你真的不幸被性侵犯了，请牢记对方的样貌和保留身上的任何线索（切忌洗澡），并在事后第一时间向警方报案。大部分的人会抱持着「这种事是不会发生在我身上」的侥幸心理，所以才让加害者有机可乘。所以希望读者在出外约会时，能多一份警觉，懂得自我保护才不会让自己掉入险境。
*此文刊登于2006年4月11日《东方日报》好教育版
男女之间有没有真正的友谊？
问题：
迪庆的个性热诚且会主动关心别人，加上自已的样貌不错，所以很容易受到异性的注意，也常有不少的异性向他表示好感。虽然旁边的同性朋友都很羡慕他，但这情况已造成迪庆的困扰，所以不禁常反问他们：“难道男女之间没有纯友谊吗？
回答：
其实不少人有跟迪庆一样的困扰，而这个问题，我也不是第一次被问到。我发现通常会问这个问题的人，不少是在经历着“若有似无“的关系，例如两个人明明只是普通朋友，一方却突然间示爱，让到另一方措手不及；又或者两个明明关系很亲密的人，不久后就形同陌路。发生了这样的关系常会让人搞不清楚，也很让人头痛。
经历青春期的朋友，生理上的变化使到开始对异性充潢好奇，也正是我们常讲容易“情窦初开”的时期。在这个时期之前的人际相处，常会是以同性交往为主，所以对如何与异性相处，其实并没有太多的经验，也不知道该怎么相处，所以一开始的不自然是自然的。虽然有些人会害怕与异性太靠近，但心里面难道不是很渴望与异性打成一片吗？
因为没有经验，所以在异性交往中，很多人就不知道自己应该把交往中的这个人定位在“朋友”还是“情人”，也不知道自己是不是已经准备要谈一场恋爱。也许是单纯的对你好，也很容易被误解或误会成对自己有意思，就像迪庆的例子就是很典形。又或者是两个人的频率并不接近，如果只为了潢足“谈恋爱”的浪漫幻想，就因此掉进了爱情的圈圈，“以为”是在谈恋爱，我们就可以想像而知，这种恋爱往往是结束很快的。
青春期的感情本来就是多变而不稳定的，所以交朋友要由浅入深，多体验，多做比较，不要急著[定]下来。如果自始于终，你都不曾对这个朋友激起“爱的火花”或是“不来电”，那你们之间的关系当然是个永恒的朋友，也就是所谓的“纯友谊”关系。那至于会不会“日久生情”，就要看你个人对你心目中“理想情人”的界定?。如果真的有这么一天，而你也不排斥对方而愿意给彼此这么一个机会，那就让你们的关系自然发展到下个阶段吧。这时，彼此的关系不必界定得那么的清楚，然而，你们之前的关系仍还是明复其实的“纯友谊”关系。不过话说回来我还是主张年青人不要那么快进入下个阶段。大家应先评估自己的条件，以及目前谒展阶段最大的目标和任务是什么，要不然最终会迷失了自己的方向。另外，真正的恋情是会被大家祝福的，所以你可以想像一下，如果你现在就进入到亲密的交往阶段，是否会被你父母和朋友的祝福呢？如果答案是否定的话，那还是奉劝固守自己纯友谊的界线吧。青少年越清楚的界定彼此的关系时，就不会让自己陷入麻烦。以迪庆的例子，迪庆不妨可真接向对你表示好意的异性表达自己目前的交往期待，也可表达说“我现在还不想谈恋爱”、“我现在只想和大家做普通朋友”、“我都是用这样的方式和态度来对待我所有朋友的”。
*此文刊登于2006年1月11日《东方日报》好教育版
迪庆的个性热诚且会主动关心别人，加上自已的样貌不错，所以很容易受到异性的注意，也常有不少的异性向他表示好感。虽然旁边的同性朋友都很羡慕他，但这情况已造成迪庆的困扰，所以不禁常反问他们：“难道男女之间没有纯友谊吗？
回答：
其实不少人有跟迪庆一样的困扰，而这个问题，我也不是第一次被问到。我发现通常会问这个问题的人，不少是在经历着“若有似无“的关系，例如两个人明明只是普通朋友，一方却突然间示爱，让到另一方措手不及；又或者两个明明关系很亲密的人，不久后就形同陌路。发生了这样的关系常会让人搞不清楚，也很让人头痛。
经历青春期的朋友，生理上的变化使到开始对异性充潢好奇，也正是我们常讲容易“情窦初开”的时期。在这个时期之前的人际相处，常会是以同性交往为主，所以对如何与异性相处，其实并没有太多的经验，也不知道该怎么相处，所以一开始的不自然是自然的。虽然有些人会害怕与异性太靠近，但心里面难道不是很渴望与异性打成一片吗？
因为没有经验，所以在异性交往中，很多人就不知道自己应该把交往中的这个人定位在“朋友”还是“情人”，也不知道自己是不是已经准备要谈一场恋爱。也许是单纯的对你好，也很容易被误解或误会成对自己有意思，就像迪庆的例子就是很典形。又或者是两个人的频率并不接近，如果只为了潢足“谈恋爱”的浪漫幻想，就因此掉进了爱情的圈圈，“以为”是在谈恋爱，我们就可以想像而知，这种恋爱往往是结束很快的。
青春期的感情本来就是多变而不稳定的，所以交朋友要由浅入深，多体验，多做比较，不要急著[定]下来。如果自始于终，你都不曾对这个朋友激起“爱的火花”或是“不来电”，那你们之间的关系当然是个永恒的朋友，也就是所谓的“纯友谊”关系。那至于会不会“日久生情”，就要看你个人对你心目中“理想情人”的界定?。如果真的有这么一天，而你也不排斥对方而愿意给彼此这么一个机会，那就让你们的关系自然发展到下个阶段吧。这时，彼此的关系不必界定得那么的清楚，然而，你们之前的关系仍还是明复其实的“纯友谊”关系。不过话说回来我还是主张年青人不要那么快进入下个阶段。大家应先评估自己的条件，以及目前谒展阶段最大的目标和任务是什么，要不然最终会迷失了自己的方向。另外，真正的恋情是会被大家祝福的，所以你可以想像一下，如果你现在就进入到亲密的交往阶段，是否会被你父母和朋友的祝福呢？如果答案是否定的话，那还是奉劝固守自己纯友谊的界线吧。青少年越清楚的界定彼此的关系时，就不会让自己陷入麻烦。以迪庆的例子，迪庆不妨可真接向对你表示好意的异性表达自己目前的交往期待，也可表达说“我现在还不想谈恋爱”、“我现在只想和大家做普通朋友”、“我都是用这样的方式和态度来对待我所有朋友的”。
*此文刊登于2006年1月11日《东方日报》好教育版
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