挑战你性态度的一个网站

今天发现了一个新网站"结婚为何"
http://cn.nuangle.net/marry/
解读婚姻实质，探讨性关系、性道德、爱情、嫉妒的内涵, 寻求更符合人性的男女关系新模式

相信这个网站内容并不是每个人都能苟同
但是我个人还蛮能接受这样不同的论调
因为"性"最高的原则
就是"顺其自然、尊重选择"

我当选了理事长

2009年9月5日星期六，
这一天是马来西亚未来的性学 / 性教育推广很重要的一天，
台湾性学会（马来西亚分会）正式成立。

会以台湾性学会为首来成立分会，
主要是我们这第一批32个会员，
都是受过台湾树德科技大学人类性学研究所的性教育专业课程培训，
并获得台湾性学会所颁发的性教育师资证书。

我们才起步，
未来还需要很多台湾方面的资源和支援，
于是大家才决定成立分会，
而不是另起炉灶。

当天，我们很荣幸有总会名誉理事长林燕卿教授的出席，
并赠送给我们分会代表着传承的牛角印章。

这一天也是我新角色的开始，
因为，
我当选了第一届（2009-2011）年的理事长。

我们理事会共有9名，
其中两名理事当天无法出席，
所以照片上就没有出现那两位理事了。

一年没有新文章了

刚才看回自己的部落格，
发现已经1年多没有任何的动作，
是时候提醒自己别忘了当初设置这个部落格的动机。

其实这一年来都有在写文章，
主要还是 I FEEL 杂志的稿为主。
没有把自己写的这些文章放上来，
是因为从去年开始，
心里已经有在想，
是不是要集合自己写过的文章，
然后给自己一个出书的机会呢？
于是，
就没有把自己在I FEEL杂志写的稿放上来。
当然，
另一个原因是担心自己是否会触犯了与 I FEEL签订的合约呢？
其实，我也是不确定的，
因为自己从来没有认认真真看过合约的内容。

出书，谈何容易？！
这是自己的一个梦，
特别是每当自己出去演讲时，
听众都会问我有没有出书...

我想，
自己还需要多一些的自信和肯定吧，
当然，还有写文字的动力。

科学家首次拍下女性排卵全过程

据英国《新科学家》杂志报导，比利时布鲁塞尔鲁汶天主教大学的妇科医生雅克·多奈兹近日公布了一组令人震撼的照片，展现出一名妇女体内的排卵过程。继此梦幻旅行之后，比利时鲁汶（Leuven）生育与胚胎学院的史蒂芬·戈尔德斯和伊沃·布罗森斯在进行阴道腹腔镜检查时，拍到了人类排卵全过程的视频。 阴道腹腔镜检查是在阴道壁上打个小切口，通过内诊镜观察子宫的情况。戈尔德斯说："这让我们在不使用钳子的情况下，能直接观察子宫的结构。"

至于多奈兹拍摄的排卵照片可以说是目前关于人类生命开始之初的最清晰的照片。此照片如此清晰的原因在于多奈兹用气体将器官扩大了，以便拍摄清晰的图片。这些照片即将刊登在《生殖与不育》杂志上。

然而，戈尔德斯和布罗森斯没有作这种放大处理，他们只用盐溶液让子宫"漂浮"起来，在正常大小下观看自然的排卵过程。此观察是在此患者黄体激素释放高峰时同步进行的。按预测，黄体激素高峰释放的这天晚上会出现排卵，而此内诊镜正好是下午6点时进入子宫的。

戈尔德斯说，他们用少量的盐溶液让输卵管末端、输卵管伞和子宫"漂浮"起来，这让外观模样比充气的更加自然。

在此视频中，科学家看到输卵管伞伴随此患者的心跳及时地在清扫卵子，将卵子扫入输卵管中。他们还看到从卵巢突出一个粘液囊，这里包含着这颗卵子。戈尔德斯说："他们没有拍摄到这颗卵子的裸露画面，它没有像火山似地爆发出来。"戈尔德斯表示临床上很不容易实行这种排卵观察，"我们很幸运成功获得了首次尝试的胜利。"

科学家极少观测到人类的排卵过程，此前的相关照片模糊而且失真。其实，多奈兹能够捕捉到这组照片和视频也很偶然，他当时正为一名45岁的比利时妇女做子宫切除手术，而就在这时，他遇见了此"爆炸性的突发事件"――一枚卵子开始从卵巢中出现。照片显示，在卵子成功排出前，卵子存在于卵巢表面一个充满液体的卵巢滤泡中，并使卵巢囊形成一个红色凸起状，此时，卵巢滤泡末端会出现一个小洞，排卵时卵子会出现在小洞口。卵子小如微尘，即使整个卵巢也不过 5厘米左右。

曾有理论指排卵过程在一瞬间完成，但多奈兹医生证实整个步骤历时15分钟。"在人类的繁衍过程中，卵巢排放卵子的过程至关重要，"多奈兹称，"这些照片能让人更透彻了解排卵机制。"

澳大利亚阿德雷德大学研究生殖健康的达里尔·拉塞尔表示，这些照片不同寻常。他说："在动物中，即使我们通过控制激素水平可以预测排卵发生的时间，但看到整个排卵过程非常罕见。"

早泄

今天打开AI FM听“爱要性福”节目，
敏明邀请到了马大的李永业泌尿外科医生谈男人的早泄与阳痿。
此两大问题不知困扰了时下多少关心床上表现的男士们。

我在听节目的同时，
也顺道整理了以下部分重点摘要，
因李医生大部分只谈到早泄的部分，
故此只做此部分的摘录。

• 18-30多岁的年轻男人比较常见，约占25-40%
• 一般男人射精平均时间为6.5分钟
• 在医学上少过1.5分钟可算是早泄（自慰不算，因为是一个可以自己控制的射精活动）
• 原因以心理成分占大多数：生活压力、性的压力、高潮的期望值高
• 若要找出是否为生理上的原因，医生会先检查血液中的ceretonin，若血液中的ceretonin比较高则会出现早泄。精神压力为导致ceretonin高低的主要原因。
• 年龄较高者比较少出现早泄现象，阳痿现象较多。
• 共有三种治疗或改善阳痿的方式：自慰疗法、心理治疗、药物治疗。
• 自慰疗法，可分成（1）射精前停止法（2）龟头压挤法（要射精时压挤龟头导致疼痛而软化阴茎）。目的为延长射精时间，若妻子一起加入效果更好，一星期练习三次。
• 心理治疗。也是一种改善的方式，例如有些伴侣是性要求不和谐导致早泄。
• 药物疗法。（1）anti-depress口服药（抗忧郁药剂量的1/4或一半），每天服用至4-6星期才行房（2）性交6时间前服用的口服药（3）勃起时涂的药膏，有麻醉成分，减低敏感。
• 其实更多时候是男人无谓的担心或一些迷思导致早泄或阳痿，故此，当咨询医生后解除疑惑，就自然痊愈了。

对早泄的定义、成因和治疗的具体详细叙述，推荐参阅网页：
http://www.f678.com/cureb.htm

[转载] 男人也可享受多次高潮

很多女人能体会到一次性交中多次性高潮的感受，在达到最终性高潮之前，她们甚至能一直保持着性欲被激发的高峰状态。男人则不同。但近来有报告表明，多次性高潮在男性中是可能的。不过，具备这种能力的必要条件是，男人要有健壮的PC肌（耻骨尾骨肌），并且要有第一次高潮完成后不必非停下来不可的意识，同时还要有强壮的体格。

大部分男人都认为自己获得性高潮的过程是直线状的，所以在性爱过程中，更关心的是如何控制自己的行为，以便让妻子高潮迭起。不过，美国性学家马斯特斯和约翰逊在研究中发现，正因为性高潮与射精不完全重合，所以男性也可能获得多重高潮。

男性获得多次性高潮，要点在于不把性体验的焦点集中在射精上。非射精性高潮的标准是阴茎节律性收缩，但比射精时的收缩略显微弱，收缩次数仅有几次。做到了这一点，男性也很容易达到重新性唤起。

大多数男子在成长过程中接受的性教育是，只有射精才是男人真正的高潮，正是这些片面的想法，导致他们放弃发现和训练自己不射精达到高潮的能力。从医学角度看，男性性高潮并不等同于射精，那种仅把射精的那一刻作为性爱最终目标的做法，难免会让自己的性生活过于疲倦、乏味。

其实，射精与性高潮并非一回事。美国性学家马斯特斯和约翰逊在《人类性反应》一书中提到，一方面，当相关附属性腺尚未发育好时，部分处于青春期的男孩可在自慰时有不伴射精的高潮出现。另一方面，成年男子也可以在根本没有性活动和性高潮的情况下射精，如遗精，因受惊吓、剧烈运动或触电时而射精。这些情况都属于性高潮与射精分离。

了解射精与性高潮并非一回事后，男人应当多做尝试，从而获得多重高潮。要获得多重高潮，健壮的PC肌必不可少。但是，健壮的PC肌不是与生俱来的，因此，后天的锻炼便很重要。

要锻炼PC肌，首先要找到自己的PC肌位于什么地方。如果你不能确定，那么试试在小便时你能否在中途突然停止尿液的射出，找到你的PC肌，你可以控制小便的流出。在远古的东方道教中，这种方法又叫提肛法。因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。试着做十至二十次控尿法，如果二十次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。

做完二十次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。在刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为那时你的射精肌还不够强壮，经过几个月的练习后，你的PC肌得到了大大的加强，到时你会觉得，要想控制住射精的欲望已不再是难事。你的性持久力已非昔日可比。

需要注意的是，刚开始一周内，在做了三十次放松和收紧的练习后，应有三十秒的间歇。每天不要超过六十至九十次该练习。练习后，你会感觉PC肌的加强，因为血液的循环得到了改善。接下来，你可以每天做此类放松和夹紧运动几百次，直到精疲力尽为止，一般的人在几个月的训练后可以每天做到七百次。由此，你会感到每个清晨，阴茎的勃起是如此的有力。

[转载] 感觉高潮

对于性高潮的生理机制，经典书本是这样描述的：性高潮是性反应过程中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟。它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性欲望的能量，从而获得波浪式的快感。女性最富性感的器官是阴蒂头，其次是阴蒂体、小阴唇、阴道外1/3区。

著名的性学家海特在她的性学报告里，对女性的性高潮感觉是这样描述的：“我的身体感到悬浮飘起，充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切，美妙至极几乎是人无力承受的极度狂喜。”“我感到极度兴奋——我的呼吸急促——同时我的头变得轻飘飘的，像是在一个梦幻的世界，声音遥远，时间像停滞一样。”

不错，女性的性高潮以一种称做“悬置感”的感觉开始，那一刹那她似乎是悬在半空中，通常为l－3秒钟。这种“悬置感”相当于男人性高潮前经历的“不可避免感”（男人无法抑制射精时便有此感）。随着阴蒂受到不停的有节奏的刺激，极度敏感的神经将冲动送到脊髓，又在脊髓里马上改道送回骨盆区的性高潮肌肉。“悬置感”就这样从阴蒂散发开来，进入盆骨。发生这种现象时，女人渐渐忘了周围的一切，甚至不知道自己在哪里——就像电力不足的电灯渐渐暗淡一样。她的神经系统将大多数的冲动用于发起肌肉大量的一阵阵的挛缩，从而将淤积的血液从阴道外壁周围扩张的血管中挤出。

女人的这种知觉消失使她有一种失控感。正是由于这种感觉的缘故，女人性高潮还有一个更绝的名称——“短暂的死亡”。对于有些女人来说，尤其是第一次经历性高潮的女性，这种知觉消失是很可怕的。这时，如果她们害怕因此失去控制而被男方瞧不起，那么这种完全正常的高潮反应就会在心理上受阻，使高潮不能达到最大强度。在性高潮的这个阶段，没有两个女人的反应是完全一样的，尽管她们身体经历的生理变化相似。有些女性很平静；有的女性不是呻吟，便是尖叫；有的弓起背部，或咬旁边的东西，如手臂、枕头等。当知觉开始恢复时——不过几秒钟的事——几乎所有的女人都感到温暖，先是骨盆，然后遍及全身。

学习与月经共处

今天又是彩云讨厌的一天，在来“那个东西”的时候上体育课。彩云不但必须忍着因为月经所带来的痛楚绕着操场跑圈，还要担心卫生棉会不会因为动作太大，而不小心掉出来。啊～那可糗死了耶。

记得上个星期上完数学节，全班起立敬礼时，坐在最前面的小雅的校裙后，竟沾染了一大片红色，原来是小雅来了月经而不自觉。班上的男生发现了立刻起哄：“大姨妈！大姨妈！大姨妈！”导致小雅躲在到厕所里边哭边清理自己。

自此，班上的男生变得越来越放肆了，一直拿女生月经的事情来开玩笑。下课时，他们就“迎颈长盼”的盯着女生后面看，不然就几个男生围在一起窃窃私语，导致那些适逢月经期的女生提心吊胆，上厕所换卫生棉都紧张兮兮的，害怕被男同学发现，而引来耻笑。

彩云不明白为什么女生要受这样的苦呢？她很痛苦又不敢跟老师或妈妈讨论，因为他觉得很丢脸。彩云真得不懂该怎么办!

问：如果你是彩云，你会怎么处理呢？

在学校，不少女生有像彩云和小雅这样面对月经的经验，无法处理或处理不当都会成为一种困扰。而男生通常会反应出让女生感到不舒服的言语和行为，不外是因为无知，也无法了解女生在月经时的麻烦。

要克服这样的感受，需要自我的调整，还有其他人的帮忙。

月经俗称“脏东西”、“大姨妈”，可见人人都无法正向的面对它，总要给个代号，所以每个月要怎么很好的跟月经共处呢？我发现不少女生甚至因为月经而讨厌自己的性别。在经验中也不难发现，当女生买卫生棉，或要更换卫生棉时，总是小心翼翼的担心被人发现，或藏在裤袋，偷偷摸摸的到厕所更换。

要很好的与月经共处，需要正向的态度 + 正确的知识。我们需要了解，月经是女生生理迈向成熟发育的必经过程，间接表示自己长大了。而且，月经的周期，也是身体健康的象征。面对月经需要靠知识，以消除种种不必要的迷思，这个部分需要老师的帮忙，自己也可主动去搜集相关书籍阅读。

我发现，经过性教育的女生，可以更大方的谈论月经，向老师或同学表示“今天我生理期到了，所以身体不太舒服”；被性教育过的男生，更懂得尊重和体贴女生经期时的不方便，少了戏弄和取笑。在我亲身的经验中，我也帮我太太买卫生棉，我并没有丝毫害臊，门市小姐也没有用异样眼光来看我，反而被称赞过体贴。同样的经验，却有不同的结果，所以，彩云不妨把我这篇的回答拿给你老师看，请他协助在班上做些关于男生和女生在性生理方面的教育，有利于以后同学的了解和创造更好的相处。在老师还没有开始行动前，自己先尝试调整心态，可忽略男同学的嬉笑，或下次用严肃的表情和言语，向戏弄你的男生说“我不喜欢你这样的用词（或这样做），请你尊重我！”。记得，错不在你，你可以选择不被他们伤害。

最后，月经期间是能运动的，只要避免激烈就行。若是害怕卫生棉掉出来，可选择使用卫生棉塞，市面上容易买得到，安全且不伤身，只是刚开始会不太习惯使用。若是因疼痛不舒服，彩云可大方的向老师说明以获得休息。

*刊登于2008年3月份董总《中学生》月刊 “十字路口”

中学生的两性交往--别太相信感觉

上个月，学校来了个转学生Christine，她清秀高挑的外表，立刻成为全班的话题，坐在后座的志伟更被吸引得“意乱情迷”。凑巧的是，老师安排Chris坐在志伟旁边的空位上。

Chris从小在英文语系的家庭下长大，虽然仍能以华语对谈，但应付华文科目仍有困难，志伟于是成了她最好的补习老师。由于Chris作风洋派，性格直率乐观、待人热情奔放，志伟对她更是着迷。

Chris初来报到，没有什么朋友，志伟无形中成了她最知心的好友。每天，志伟在功课上细心协助她，两人也经常出双入对在各种场合中。Chris温柔体贴，喜欢将妈妈制作的糕点带来学校与志伟分享；晚上心情不好时，她会发简讯与他聊天，或感觉无聊或空虚时，必会约志伟逛街看戏。

渐渐的，志伟发现自己对Chris的感情越发不可自发。他心乱如麻，无法自然面对Chris，更无心在课业上。看到Chris阳光满溢的笑容，他真想大声告诉她：我喜欢你！但他怯步了，他担心万一被拒绝，自己将如何面对全班同学，以后又如何与Chris相处？志伟越想越烦，不知该怎么办？

问：如果你是志伟，你会怎么做呢？

在不同文化或不同教养模式下成长的小孩，会有不同的待人处事风格。Christine的家庭有别于一般的传统家庭，待人比较热情，如果没理解这个差异，很容易就会“会错意”，以为对方是爱上自己的。所以，志伟要先了解这一点，Christine之前对其他比较好的朋友是不是也是如此的态度？

另外，人是很容易对“热情”和“比较好谈”的异性动情的，但这种“情”是不等同于“爱情”。我们每个人都会喜欢跟这类型的朋友交往，至于适不适合发展出恋情，那就还要再看其它部分的适配性，譬如彼此的兴趣、价值观、向往的生活模式、宗教、家人的态度等等，这些都需要时间的相处来了解。若只因“感觉”而凑在一起，这样的关系很容易就会划下休止符。

志伟若能理性思考以上我所说，也许可暂缓目前的“小鹿乱撞”状态。

我鼓励让你们的关系自然和健康的发展，毕竟你们才认识不到2个月，就要对方成为你的女朋友，也还真快了一点呢！当然，志伟也可坚持要告诉Christine你喜欢她，但这样的说法就要留意了，千万不要立即要求对方做决定，例如“Christine，我喜欢你，我希望你愿意做我的女朋友….等等”，因为这样的表白容易让人却步，也会影响你们未来的关系。

志伟平常相处时可以具体表示你欣赏Christine，或表达你喜欢跟她在一起的感觉，例如“我很享受跟你聊天的感觉；谢谢你那么信任的告诉我心事，我也很高兴能跟你分担你的感觉….等等”，志伟可多做这样的表达，因为这样的表达即健康也很自然，对方也会知道你喜欢和她在一起。另外，这样的表达因不是要对方做决定，所以也不会让你们的关系陷入胶着。先巩固关系绝对会比急着要确定关系来得重要，所以常暗示自己以平常心来交往吧，要不然，自己就要先做好被拒绝的心理准备才冒险或行动咯。

*刊登于2008年2月份董总《中学生》月刊 “十字路口”

20071202上RTM2“你怎么说”

昨天受国营电视台RTM2的邀请，于晚间7点-8点上“你怎么说”直播节目，
谈论有关11月20发生在我国的--“补习院长性骚扰学生”的事件，
从中探讨和机会教育观众认识“性骚扰”与“性教育”的差别。

另外2位参与此次谈论的嘉宾为 林礼菲律师和凌国文评论员，
主持人为晓慧。

这是我在国营电台的处男show，
也是第一次上直播电视节目。

[转载] 那是被性骚扰，还是性教育？20071127

希望这则新闻不会让大家误解性教育！
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查性器官嘱手淫学生：我被性骚扰

院长：那是性教育

宾仔与刘开强（右）示范院长和他勾手指，协议保密的动作。

（吉隆坡26日讯）性教育？性骚扰？

13岁男生控诉遭补习中心院长性骚扰，不但教他手淫，也替他检查性器官和睪丸是否“发育健全”！

无论如何，有关补习中心的中年院长受询时，却坚称他在向学生灌输“性教育”，替学生“解开心中疑惑”，以便“学生更集中精神听课”云云。

虽然院长是“一片好意”，男生却已被吓得不敢再到补习中心，并报警指被性骚扰。

据知，这名院长灌输“性教育”前，曾先找借口将事主带回家，对事主讲了两则黄色故事。过后，他再叫事主拉紧裤子，以观察事主的性器官和睪丸是否发育健全，令事主忐忑不安。

回家向父母投诉

院长过后还给毛巾少年，吩咐少年进厕所洗澡和自渎，吓得事主以身体不适推搪，脸青青地回家，向父母告状。

此外，该名院长向少年讲了两则黄色笑话后，还学小孩般“勾手指”，协议勿将此事外传。

此事于本月20日上午11时至12时之间，在甲洞华小附近的木屋区发生。

外号宾仔的事主来自甲洞花园，他担心院长变本加厉，决定不再到补习中心，并于今日在家长陪同下，通过甲洞民政党服务中心主任刘开强召开记者会，揭发院长行径。

被指性骚扰学生的补习中心杨姓院长（40余岁），在少年离开记者会现场后，受通知到记者会上澄清，其出发点是为学生好。

他说，许多少年在发育阶段，面对发育烦恼，无法集中精神，若解开学生心中的疑惑，可助学生更集中精神听课。

杨氏在甲洞达雅花园开设补习中心，身兼三职，除了是院长，也是补习老师及学生司机。

他认为，他错用方式，才会令学生和家长误解，吸取今次教训后，他再也不敢以这种方式关心学生。

不愿真名曝光的宾仔家长则指出，想当初和这名老师接触，觉得对方斯文有教，加上有亲戚关系，才放心才会把孩仔送去补习，没想到竟发生这些事。

荒谬理由提要求“你手淫我中头奖”

院长宣称，之前有学生在他家手淫后，带给他财气，让他隔天中了万字头奖！因此，他也要求宾仔在其家中手淫，以便他再沾财气，可中头奖。

宾仔说，本月20日，补习中心院长在载他回家途中，突说忘记拿东西，要回家取物。

“这是我第一次到对方家，对方竟突然跟我讲起两则亲身经历的黄色故事。”

他指出，第一个经历，是院长说有一批学生打篮球后，到其住家洗澡，其中一人因在厕所内太久，于是其它人就按奈不住问，是不是在里面“打飞机”（自渎）？

“当时，院长还问我明白‘打飞机’的意思吗？我还点头示意。”

他说，过后，院长指这名学生在其冲凉房“打飞机”后，他当天便中了万前缀奖。

他说，院长的第二个经历是，他带一名学生回家，让这名学生在客厅看戏，过后便入房睡觉。院长说他睡醒时，看见这名学生拿着报纸遮着下体手淫。

“院长还跟我形容，虽然那名学生只是初中二，但是“小弟弟”又粗又长，令我听了面红耳赤。”

他说，事后，院长还要求跟他勾手指协议，不要张扬这些故事。

“性知识，我教就好”宾仔父：他凭甚么？

“若要灌输性知识，也该由我这个爸爸来指导，他凭什幺教导我儿子性教育知识？”

宾仔的父亲今日在记者会上大怒说，对方只是补习中心院长，学生的性知识根本不需由这名院长操心。

他怒不可遏说，要灌输性知识，也该由他这做父亲来教。

他说，家人知道儿子被性骚扰后，通过一名亲友责问对方，对方知道事态严重，曾致电到来，可是家人拒听。因此他们已决定报警，并通过记者会揭发对方恶行。

“最后，对方发送一则短讯，我们却不愿姑息养奸，避免更多学生继续成为下一个受害者。”

有关短讯内容如下：
我只跟你讲了两三分钟，就让你妈妈那幺不开心，心里觉得很抱歉，想跟他们解释清楚，因为我是完全没有恶意的，只是想在功课上 能给予你帮助一下，不小心错用方法，心里很过意不去。

甫相处：喜欢院长

一周后：视如蛇蝎

相处的第一个星期，宾仔非常喜欢该名补习中心院长；一个星期后，宾仔视他如蛇蝎。

宾仔每星期有三天到上述补习中心补习，前往时是由家长载送，回家则由院长载送。

宾仔的父母亲在记者会上说，他们在本月初将宾仔送到上述补习中心补习。宾仔补习短短两个星期便遭遇性骚扰。

他们说，有关院长虽然有教补习，但宾仔不是其补习学生，只是在补习班结束后，院长负责载送学生回家。

他们指出，记得宾仔在第一个星期还赞扬院长细心，关心学生，对这名院长有好感。因为这名老师在载送宾仔回家途中，曾停车谈论功课问题，约半小时之久。

他们说，没想到第二个星期便发生这种事件，令宾仔从此不敢再到这所补习中心上课，更不愿见到这名院长。

他们还说，记得宾仔那天回家脸色惨白，一见到他们，马上爆出被性骚扰的经过，他们隔天决定向警方报案。

关心学生错用方式院长：一场误会

杨院长承认因为“错用方式”关心学生，才会引发误会，并扬言一朝被蛇咬，十年怕井绳，从此不再以这种方式关心学生。

他说，他是因为注意到宾仔精神不集中，才会关心他，包括是不是面对生理烦恼，无法集中精神。

他说，他执教补习多年，阅历无数学生，试过有学生因面对生理烦恼，无法集中，经过他开解，该名最后集中精神，学业更进一步。

他指出，记得当时那名学生因手淫后，担心自己会感染爱滋病，而郁郁寡欢。

“后来，经过我的关心和开导，这名学生的心结打开，更能集中精神听课。”

他说，他所做的一切出发点皆是为对方好，可是错用方法，才会令宾仔家人不苟同，引发误会。

院长今日接到刘开强电话获悉宾仔家人召开记者会，指他涉及性骚扰男童后，决定现身为己平反。为避免双方见面引发不愉快事件，刘开强决定让宾仔家人离去后，才让这名补习中心院长现身，向记者平反。

单亲家庭学生免费补习中心获佳评
报导：梁展维

补习中心院长被指性骚扰学生事件；有关补习中心在甲洞一带极富盛名，更因免费给来自单亲家庭学生补习赢获佳评。
该补习中心主要教导中学生，并因为口碑佳传，根本毋须刊登广告招生。

该杨姓院长接受《中国报》访问时说，他从前是住家补习，后来因口碑佳传，最后才开设补习中心。其补习中心给予来自单亲家庭的学生特别优待，即免费补习。

宾仔在小六检定考试取得6A1B佳绩，被送入隆市一间著名独中就读，半年后却转到甲洞一间改制中学就读。

院长说，虽然他不清楚宾仔转校的原因，但他发现宾仔多科成绩“满江红”，于是希望多了解这名学生，并协助他恢复原有学术水平。

他说，虽然宾仔在补习中心只有短短两个星期，他却注意到这名学生多次在侯客室无精打采，难以集中精神，于是萌起欲帮助这名学生一把的想法，没想到因错用方法，最后遭不公指责。

教唆未成年者自渎可控判监另加鞭笞

若教唆未成年者自渎行为，可在刑事法典第377E条文被提控，一旦罪成，可被判坐牢不超过5年，另加鞭笞。

有关条文内容，即任何人煽动14岁以下儿童或其它人作出任何猥亵行为，可被判监禁不超过5年，并可另加鞭笞。

刘开强法律顾问陈韦宇说，他希望警可援引上述条文调此案，涉案者才不敢重犯。

命拉紧裤管令下体现形辨别是否发育健全

宾仔说，院长叫他拉紧裤管，以令其下体现形，从而以其睪丸的形状，来辨别其下体发育是否健全。

“我不敢拒绝，只好委曲求全。过后，院长说我的还在发育阶段型，他的则属于成熟型。”

他说，院长也拿毛巾给他，叫他洗澡和“打飞机”，这样院长买万字便可中首奖，吓得他冷汗直冒，并以不舒服拒绝。
“院长见我态度坚硬，随后请我吃糖，并马上载我回家。我恨不得马上回到父母亲身边。”

宾仔：他给我毛巾，叫我去冲凉房洗澡和“打飞机”，令我觉得很核突。

院长：我看见他伤风，给他毛巾去“冲水”洗脸，可是对方误解我的意思。当然，私底下，我也希望他在冲凉房冲水，给我有机会发横财。

宾仔：他叫我拉起裤管，要看我的阳具睪丸型状。
院长：我想从他的下体形状，确定他是不是因为生理烦恼，无法集中精神，再寻找解决方法，帮助他集中精神。

宾仔：他跟我讲黄色故事，并问我会不会“打飞机”？

院长：我只不过将真人真事告诉他，提供他生理常识。可能他的年纪太小，误解我的陈述。

20071123 第一次给非大马人演讲

2007年11月23日早上5点，
从家里坐计程车出发机场，
然后搭6点55分的亚航飞往槟城，
给槟城的台湾学校学生上课、演讲，
也给师长一场1小时的讲座，
晚上搭6点50分的亚航再回到吉隆坡。

这是该校曾敏洁主任制作的欢迎海报，
贴在该校的大门布告栏。
当天可以说，
都在忙着回应学生和老师，
带着相机去都会忘了拍照！
所以曾主任就把该电子档email给我存档。



该校走台湾学制，
所以现在我国学校放年终假，
他们依然在上课。
他们是放寒暑假，午餐后也有午睡时间，5天制，作息跟我们是不同的。
我一直会认为这样的作息比较人性化。

该校的学生都是台商的孩子，
老师也都来自台湾。
所以我真的很高兴可以给台湾老师和家长们上课，
特别是那一场1小时给家长和老师的培训，
特别有成就感！

以往我们都是请台湾的老师来培训本土的老师，
现在感觉到本土老师也有出头天啦~

一天3场下来，
让我有种回到在大学四年级实习的感觉。
另外，
我觉得台湾的学生的反应真的和我国的学生有所不同，
他们的回馈、反应和表达能力，
都会比我国的孩子强。

当然，
这只是我在台湾实习的那一年，
还有这一天的上课和演讲下来的经验总结而已，
我依然也相信在我国也有这样的学生。

值得一提的是，
给家长和老师的座谈时间虽然放在早上11点-12点，
但来的家长和老师，
都把整间图书室给挤满了。
这些家长都是商人为主，
但依然愿意抽出时间来听我这默默无闻的人演讲，
怎么不叫人感动？

所以，当天虽然要4点半起床，
卖了整天的时间给该校也才拿300块，
但这种成就感和感动，
已超越了这个价值。

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当天的行程：
9am-1030am 身体界限与自我管理（小六至初二，约40人）
11am-12pm 如何教育孩子健康的两性交往（家长、老师，约55人）
2pm-4pm 两性交往（初三至高三，约50人）

好久没上来记录了

自从老婆的“小妮子的怀孕记事本”launch了以后，就没有时间再上来记录自己的行踪或文章。
虽然如此，推动性教育的工作并没有因此而停止。

这几个月依然照常上AI FM电台（上了2次），到学校去给学生演讲，
也给了2场的教师培训（吉隆坡中华独中、槟城台湾学校）。

另外，
自己也接了Astro的“I FEEL"杂志的两性专栏，
每个月负责解答读者的两性 / 性问题。

看着老婆的肚子越来越大，
而且越快接近我女儿出世的日期（预产期12月16日，射手座），
我也拒绝了不少演讲的邀约，
特别是12月份的演讲一概不接。

赚奶粉钱固然重要，
但陪伴在老婆的身边，
更加重要。

我可不想错过和老婆共享女儿诞生的那一刻......

[转载] 乳沟进化史

乳沟进化史 江映瑶(20070726)

但愿男人……，在我们脱了胸罩肉团向两边解散后，告诉我们乳沟不在了，爱还在。身为女人，尤其是个没什么大缺陷的女人，我当然深谙乳房的「社交功能」，常能得心应手地巧妙运用服装搭配，让男人先停驻了眼光，而有机会进一步发现我的内在。

不过，在女人面前，大家可就心照不宣，微微笑着，猜测对方的胸前秘密，互相给个识货的眼光。女人们大致都明了浑然天成之乳沟不可多得，因为乳房不够大就展现不出乳沟，而大了又容易下垂与外扩，所以历年来不断有人研发一些辅助障眼法，可以帮助女人，呈现那道意识型态远大于实质意义的鸿沟，一道屡试不爽的魅力指数曲线。 谈起让女人挺胸抬头，乳沟傲然呈现的方法，每个女人大概都各有法宝。

束腰
从经典好莱坞电影「乱世佳人」里，大家都见识了必须请人帮忙，从背后紧勒的塑身马甲，强力束腰托胸之后，胸部相对地醒目，每天顶着第二性征前进，仕女们因为肚子饿，又透不过气来而显得娇弱，男人很容易就可以将她们扑倒，盯着第二性征运作着第一性征，完成许多两性的肢体沟通。
台湾女人的塑身内衣风行史，则大约始于五○年代，那时候我妈妈有个九份家乡的朋友到台北来谋生。全家五口挤在五坪大的租屋里，靠着一台缝纫机，日夜车缝着一件件的「乳佩仔」（音读ㄌㄧㄣ ㄆㄝ ㄧㄚ），竟也能把孩子一个个栽培成材；因为那种棉布多扣无弹性的连身内衣重手工，光靠车缝线的分布力道撑持塑型，手艺好的师傅口碑ㄧ传开，生意就好到应接不暇。 不过，毕竟技术有限，当时每个女人的胸部，都尖得如同漏斗一般，为了维持塑身效果，尺寸还必须合身到扣子快要扣不上来；也不知那时的性侵害犯罪率很低，是否跟要解开那一整排紧到不行的扣子，非常麻烦有关。

海绵垫与钢丝
到了六○年代，愿意被紧紧束缚的女人变少了，取而代之的是西式尼龙胸罩，在里面衬上一大块海绵垫正是关键诀窍。为了那块海绵垫，女人们都守身如玉，约会前塞进去，不结婚就不给你看，等到新婚之夜垫子一拿掉，嘿嘿！生米已经煮成熟饭，后悔来不及啦！那时有个最红的广告，每次戏院播电影前都会放映，场景是ㄧ群年轻女孩戏水的游泳池内，忽然飘来两片海绵垫，只见尴尬的「失主」摀住胸口，字幕打出来：吃了某牌的通乳丸，保证胸前饱满，海绵垫流不掉。
这个问题在七○年代就已被改善，厂商聪明地在胸罩内里缝了口袋，海绵垫塞进去不会掉出来；后来更进步到可以缺哪里就塞哪里，口袋分成下缘、侧边和正面三部份，使用者可依自己的胸型需求加垫。
八○年代时，调整型内衣史有了革命性的改进，为了强力托高和地心引力抗战的乳房，厂商在胸罩下缘加入一条弧形钢丝！还记得有一回，我穿了最新秘密武器的钢丝胸罩去约会，脸上还挂着秘而不宣的蒙娜丽莎式微笑，没想到那190公分的傻大个儿伸手将我一抱，竟开口问：「嗯？你身上怎么藏了一枝笔！」害我气得忍住笑，恼羞成怒地和他断交。

水袋内衣
我的下一任男友更糟。内衣厂商在九○年代时，仿效整型业者置入水袋的隆胸手术，在内衣衬里置入液状物，以便将胸部挤出乳沟来，而且触感柔软，走动时也会有仿真的弹性律动。我当然和别的女人一样买来一件穿上，果然效果十足，男友一扑而上，我还不肯解下胸罩，就这么滚呀抱的，把乳沟当逗猫棒一样引着他追逐。
最后，当我终于屈服在他之下，而他也凶猛野蛮地将我欺压一顿之后，我感到胸前一片粘糊，推开他一看，原来是我新型内衣的水袋被压破，里面的填充油液流了出来，我一边帮惊慌的他擦去粘液，却想不出该如何解释。
跨越了一世纪，来到千禧年，贴心又努力的内衣厂商又有了新产品。先是第二代、第三代的水袋内衣问市，更加注重人体结构的支撑力学，将水袋由整片改良为水饺状，分布在胸部下缘及侧面，以便将原有的真肉集中挤压到中间，深深的乳沟于是完美呈现。

New Bra
这时几乎所有的厂商都加入了「魔术」战场，即使不填充液状物，也都以泡棉和立体剪裁，强调将肉挤到前方呈现乳沟的功能，所谓的魔术胸罩，让街头顿时多了许多令人垂涎的爆乳一族。
不过，随着国际潮流的复古风吹来，连身的调整型内衣此时再度复苏，但已改采先进的弹力材质，并且分成了三件式──紧身束裤负责提臀束大腿，中段的马甲则具备缩腰、托胸功能，最后加上胸罩约束「副乳」并挤出乳沟，快速雕塑出身材曲线的功能，疯狂卖翻了大街小巷及网络、电视购物频道。
当社会的贫富悬殊愈剧，凡事也都走向了两极化。在全套式内衣风靡的同时，企图让人以为没穿内衣的「New Bra」问市，提供服装风格极度裸露的性感女郎们另一选择。那两片硅胶材质的「New Bra」直接贴在胸前，以小环相扣，仍具备挤出乳沟的功能。
不过，这只是假扮没穿胸罩，欧洲先进国家的女人们却早已流行不穿胸罩多年。也许不穿胸罩就无法施展乳沟的魅力，但据说在薄衫之下若隐若现的乳突，更能令男人血脉贲张。

贴片
一向崇洋得厉害的日本人，不够胆脱掉胸罩，却自己发明了一种假乳突贴片，也就是在运用调整型胸罩托高、集中、填充乳房，努力挤出乳沟之后，还要假装这一切都是真的。诱骗男人幻想着只要掀起那缕薄衫，跃然而现的就是一对美胸。

女人这么辛苦地挤出那道乳沟，究竟为的是什么，说穿了还不是为了配合男人肤浅、不成熟的想望。而只要看见男人那偷瞄着我们胸前的肤浅、不成熟的贪婪目光，就会感受到自己的尤物风采。

如果说女人和男人之间是一场猎人与猎物的关系，那么男人爱玩的是猎取高难度动态活靶物的游戏，而女人玩的则是让猎物以为自己是猎人的游戏。眼看着男人勤奋奔忙后，沾沾自喜着收获的可爱模样，不正是我们这些猎人的最佳奖励。

美国曾有一份调查报告显示，智商愈高的男人，愈不在意女人胸围的尺寸；反之愈属劳动阶层的男人，愈会被女人的双峰所牵引。希望总有一天，你们能够直视我们智能的双眼，而不是往下探寻后，才残酷裁判般地表现出热烈或漠然。你们如此在意的尺寸，那只不过是挂在我们胸前的两团肉，再加上一些泡棉或硅胶的辅助罢了。

我们的美好，在于明知你们多么可笑，仍然愿意为你们把乳沟挤出来，就像我们总是安慰你们说「尺寸不重要」一样，但愿你们也同样回馈，在我们脱了胸罩肉团向两边解散后，告诉我们乳沟不在了，爱还在。

[转载] 接吻的19个有趣事实

[来源：北京科技报]

每个人可能都知道怎样接吻，问题是你知道接吻有很多有趣的方面吗？接吻对你有好处还是有坏处？日本、法国或者其它国家的人如何接吻？多接吻能减肥吗？今天我们来盘点接吻的19个有趣事实。

事实一：一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说，接吻可以被看作是一种有效地锻炼方式，它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。当然，同使用护肤霜以及做面膜相比较而言，接吻的过程要让人舒服的多。

事实二：接吻可以预防牙斑和龋齿，和牙膏作用相似。接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。

事实三：接吻可以让双方之间交换唾液，其中包括很多不同的物质，水分、酶、细菌、脂肪、天然盐以及蛋白质等。根据最新一项研究显示，以上各种物质交换可以刺激一个人的免疫系统产生抗体。

事实四：通常66%的人在接吻时闭眼，而其余的人则很高兴看着他们同伴的面部表情发生变化。

事实五：根据美国统计显示，美国女性在结婚之前，平均要与80个男人接吻。(台湾保守估计应该不超过三个吧﹗)

事实六：一个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量，而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里，因为法国人接吻需要张开嘴，舌头进行接触。科学家宣布，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的。

事实七：嘴唇的敏感度要比手指的敏感性高200倍。

事实八：据说，经常接吻的人，其寿命比接吻频率一般的人长5年，而后者更容易遭遇交通意外。

事实九：充满激情的接吻持续90秒钟，可能致使血压升高，引起脉搏跳动速度加快。此外，接吻还会增加血液荷尔蒙的水准，减少一分钟寿命。

事实十：法国式的接吻被称为“灵魂的结合”。法国人接吻时，不仅嘴唇互相碰触，舌头也必须互相接触。充满激情的法国人还发明了另外很多种接吻方式。

事实十一：爱斯基摩人的接吻方式与众不同，他们仅仅彼此揉揉鼻子而已。只有当接吻对象的嗅觉器官相碰触后，他们的嘴唇才稍微张开一点。然后，爱斯基摩人深吸一口气，当嘴唇互相结合的时候再释放出空气。在尽情享受对方的气味后，互相用脸颊挤压对方的鼻子。

事实十二：在日本、台湾、中国内地以及南韩，在公共场合接吻通常被认为不合礼数。两名日本人在互相亲吻前，应该维持一定的距离，弯腰鞠躬头相碰后亲吻对方一秒钟。

事实十三：内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂。接吻越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。一次激吻所产生的荷尔蒙达到的止痛效果比吗啡的效力高200倍。另外，接吻所产生的其它一些有趣的效果和抗生素有关。在接吻过程中，唾液会自动产生抗生素，这同样也能产生麻醉效果，让你忘记伤痛。

事实十四：接吻可以帮助女性放松，缓解压力。(那要看看亲的是青蛙还是王子啰﹗)

事实十五：每个人的一生中平均要花费20160分钟(大约两个星期)用来接吻。

事实十六：接吻每持续一分钟，就能消耗身体中26卡路里的能量。

事实十七：地球上，每两个人中的一个人，在14岁之前就已经丢掉了自己的初吻。

事实十八：无论你是不是左撇子，接吻时你通常把头偏向右边，如果不是，说明你和接吻对象的感情不怎么样。

事实十九：飞吻手势其实是一种缺乏感情的问候方式。

性教育工作的回顾与展望

一、前言

董总学生事务局于今年5月下旬，假福隆港主办“华文独中辅导嘉年华”。其中一项主题论坛，是为“辅导工作总结之性教育篇”，而笔者当时为汇报者。此篇文章，乃笔者身为一位专员向独中推动性教育经验的整理，以及针对当时论坛过程中，与会者和分享人之间的对话提出一些思考。

二、四年主题推动的经验总结

有系统的向独中推展性教育，其实也是近几年的事。本会学生事务局于2004年开始主力推动学校性教育，并与台湾树德科技大学人类性学研究所有持续的合作关系，而该研究所所长林燕卿教授对本会在推动性教育主题更是有直接的贡献。回顾本会在这四年做的推动，师资培训、课程推动、读物出版、创造学生建康活动与培养种子学生、社会宣导，是为推动的五大方向，针对不同对象群为相对的策略。

2004年与2005年针对一般老师主办“初阶和进阶性教育工作坊”，2006年针对行政人员主办“学校性问题危机处理工作坊”，直到今年针对性的到有计划推动的独中进行校内培训，主要都还是以教育工作者“认识性教育概念”、“性态度重建”为首，“方法学”为辅的教育，期待老师能自我突破，支持学校推动性教育，进而尝试落实于教学中。

目前并没有任何一所学校有独立设置性教育课程，而是以融入辅导活动课程为主，所以哪些性教育主题内容为学生的需求，是本局积极在提供教育的。在不同人的心目中，性教育的具体内容，并不相同，甚至大相径庭，直到完全对立。“性教育”是一个复合词，内容决定一切。是不是有好的效果，并不在于学校打了“性教育”这面今天受到了肯定和重视的“旗号”，而在于老师所传述的内容。

2006和2007年《青涩年华》与《金色年华》初、高中性教育手册的出版，以及至今连续第三年的中学生性教育营，则是以学生为主要对象的推动策略。本局配合两本读物的出版，从2006年至今，已在西马独中给学生进行近70场的巡回演讲和教学。另外，在到校给学生演讲的同时，也提供学校相关主题之教师培训。至于中学生性教育营的主办的动机，主要为期待学生经过教育和学习后，回到生活圈子中发挥同侪的影响力。连续三届的性教育营，以林燕卿为首的人类性学所，也都派出优秀的研究生，义务前来协助带领营队中的核心课程。作为营队学术指导，他们的角色除了直接给学生不同的学习主题和经验，更是提供在场的各校领队一个示范教学和解惑的机会，无疑给大家在推动上打了一支强心针。

家长是孩子性教育启蒙的第一个老师，所以家长的教育也同时是我们重视的一环。主办公开演讲、透过平面和有声媒体的宣导，本会在这方面也不遗余力。

三、性教育推动需要阶段性和延续性

这几年推动下来，有些校长与老师不禁提问：“为何学生事务局就只在推动性教育而已？难道别的课题就不重要的吗？”在这疑问中，有两个部分是可以多加说明和澄清的。

第一，辅导活动课涵盖生活辅导、学习辅导、生涯辅导三大领域层面。性教育属于学生身心与生涯发展中必教育的其一课题，而完整性教育内容越足该三大领域层面，内容甚广。每位老师对性教育的认知不足，加上本会在推动这个主题的年龄尚浅，所以老师们在学习上需要有层次，在校落实才能有系统，也才能叫人放心。性教育对学生来说有各年龄阶段的教育重点，而非仅仅只在传达性行为的教育，所以，教育者对新的概念和认知，更不是在2-3次的培训中就可完全掌握，如此才需要接受阶段性培训的需要。在刚过去的辅导嘉年华交流会上，发现与会者的讨论依然主要围绕在“性教育要不要推动？”、“性教育的内涵是什么？”，尚未提升至“在经验中探讨如何更理想或更全面的落实”的层次。可见经过几年下来的培训，教师的成长和在校的落实，还有很大的进步空间。

此外，以本会在前几年推动生涯辅导的经验来说，在相关主题培训告一段落后，学校在推动上也会随着本会重点的改变、学校辅导老师的流失等等的因素，造成落实面也逐年被忽略，渐渐产生断层，甚至发现不少独中的老师又需要从基础概念开始培训起。有这经验的借镜，如今本会在主题的推动策略上，除了思考主题培训如何分层和系统化，更需要思考如何避免学校未来在落实时有延续面逐渐衰落的问题。

第二，独中老师群体虽小，但各校能提供的教师培训福利也受到人选与经费的限制，加上不单本局有在主办辅导相关主题培训，于是本局在一年中所主办的教师培训需要有取舍，需要兼顾特色。其实，本局在主力推动性教育主题的这四年间，也同时有主办新手老师的基楚辅导知能培训，以及提升辅导教师知能和技术的培训，如进阶有效辅导模式工作坊、个案研讨工作坊，只是整体的着重面有主次之分，以及优先次序的考量。

四、欠缺评鉴机制来评估成效

在辅导嘉年华交流会上，无论是本局向独中推动性教育成效的评鉴，还是分享人在教学上成效的评鉴，都发现没有健全的概念和系统化的机制。故，每当期待分享人能分享其在这部分的成果时，就会让对方感到非常的模糊和困难。

本会在历来的辅导工作推动上有盲点和不足，既大部分只有参与活动满意度的调查，没有后续全面的针对性评鉴，包括推展的教师培训对独中辅导师资有哪些具体的帮助？参与者在态度和知识面产生哪些改变？追踪参与者回校后如何把所学运用在教学中？在学校是否能有效落实？有哪些成效？碰到哪些难题等等？这一系列的追踪评估结果，才能更具体的反映本会推动的成效，也才能更好的调整接下去的培训内容，这是本局未来需要加强的环节。

独中的辅导工作发展至今，也同样欠缺评鉴机制，所以无法客观和有效的评估整体辅导工作是否有在落实和进步，以及辅导处所推展的项目是否有达到预设的目标和成效。

以学校推展性教育的例子来说，不论是增设课程或者举办相关活动，未来都非常鼓励要进行评鉴，才不会流于口号或形式。性教育是一门生活教育，所以需要回到生活面来评估学生的学习。举例来说，学生在上了两性尊重单元后，老师可以设计一份评量表来评量学生学习到哪些概念；在课堂上也可设计一些情境题让学生模拟处理，可测出学生的态度。除此也可与班导师合作，在日常生活中观察他们的具体态度和行为，了解班上同学是否比之前更懂得接纳异性的差异、体谅女生在月经来时的不舒服、减少了口语和肢体的骚扰事件等等，以评估学生是否能把所学落实到生活经验中，教学是否达到目标。

有成果，不表示就是最好的成效，也不表示就是有实在的落实。学校往往会主办一些活动来展示教师在这部分的教学和学生的学习成就，此方式可鼓励，但绝非唯一评量项目。记得麻坡中化中学前辅导主任孙秀燕，在分享时就提出其历年在校的推动经验。她表示，自中化中学推动性教育以来，最让她欣慰的是不是主办了什么成果作品展之类的大活动，而是发现近几年学生在这方面的问题会随之浮现出来。这表示学生自从掌握了相关讯息后，也自觉有充分安全的条件下，愿意前来找老师寻求协助，老师能成为学生的资源。若以课程带来的隐形成效，这是其中一个例子，可证明学校在性教育的推动上带来正面的效果。

五、未来的发展方向

依据以上的整理，性教育主题会推展到何时，并没有一个时限。从本局的立场来说，近年会期待继续与台湾树德科技大学人类性学所保持合作关系，建立一套系统化的培训机制，以培养本土的师资培训人员，让推展性教育的条件和素质能稳定下来。另外，期待学校对性教育能有更深的认知，能以开放的态度把性教育纳入成为学生身心健全发展的必要学习课程。更长远来说，减缓社会性犯罪案件，减少未成年少女意外怀孕，创造和谐与尊重的两性社会，是推展性教育的最高目标，也是教育者需要共同承担的责任。

评鉴概念和机制的建立，也是本局和独中辅导工作急需共同努力的方向，以成为未来在课程与活动上，是为自我督促和整体评估的方法。当“性”不再是难以启齿，性教育能自然成为学校的教育重点之一，教师也能以正确的态度来面对学生的性问题，辅导老师能掌握性教育的教材教法，推动的任务也才能算是达成。

*此篇刊登于2007年10月《独中教育月讯》

网络，缔结了情缘或陷阱？

最近，爱敏迷上了一个网站聊天室，因为她认识了风趣幽默的约翰。虽与约翰认识仅3个月，但爱敏已萌生丝丝情意，所以，当约翰邀约见面时，她没有考虑太久，就答应了。

两人相约在市区一家咖啡厅见面。虽然是初次见面，但是约翰的体贴、细心，完全征服了爱敏的心，两人共度了一个甜蜜的下午。傍晚时分，为了爱敏的安全着想，约翰建议她提早回家，爱敏甜滋滋的点头答应，可是正要站起来离开时，却突然感到一阵昏眩，接着便不省人事……。醒来时，爱敏发现自己竟一丝不挂的躺在一个陌生的房间里，而约翰则不知所踪。

爱敏震吓得神情呆滞，不知所措。回到家里，她立刻冲进洗澡间，拼命的擦拭、刷洗自己那肮脏的身躯。之后，她打开电脑想要质问约翰，可是还来不及发问，却收到约翰寄来的裸照，并威胁她不可告诉他人或报警，否则就将照片挂到网络上，公告天下。爱敏顿时崩溃的大哭起来，她该怎么办呢？

问：如果你是爱敏，你会怎么做呢？

网路交友有匿名性、隐秘性和扩散性的功能，不担心身份曝光，也可满足与人接触的需求。网路交友也跳脱了与陌生人见面时的尴尬、着重外表和行为举止的第一印象，彼此也可立即进入到某种共同性质、兴趣的主题交谈和沟通，所以彼此的关系容易快速发展。在这样情形下，若交往时间短促就萌生情意，是相当缺乏理性判断的。

网络交友虽然很快拉近彼此的距离，若要让关系进入到现实，就不代表可以跳过许多步骤。

至于认识多久才能与对方见面约会，每个人则有不同的想法。认识对方的时间越短，对对方的掌握越是浅，就越充满危险性，自己就更要警惕。翻看报章，常会看到类似的约会强暴新闻，大部分是在跟初识朋友约会时发生的。根据Yahoo!奇摩的调查结果显示，第一次约会见面时，网友认为最应注意的是“选择安全的公共场所”及“带着真诚有礼的心”，可见“安全”和“态度”的重要性。

跟网友的初时约会，男女生都要知道如何自我保护 - （1）尽可能约在白天（2）尽可能选择在有人潮的公开场合（3）不要单枪匹马赴约。如果没人陪伴，最好事先告知家人或朋友，并且随身携带手机，以免发生不可预期的状况时，可以向外求援（4）自己选择约会地点，才可掌握安全性。

约会时，饮料最好由自己看顾，而非请朋友或他人看管，因为朋友可能会分心、会被转移注意力、会忘记，或者他根本不像想象中那么值得信任。若自己离开座位，饮料也最好别再饮用。如果喝了饮料感觉不适，第一时间并不是马上离开该地，而是打电话请他人来接送，另也要通知服务生或老板，让对方知道这段时间除了谁以外都不能把自己载走。

若不幸被侵害了，很多人下意识的就会立即去清洗自己，想清除这些不愉快的经历和对方在自己身上留下的味道。其实，被侵害后最重要的是，尽可能保留完整性的线索，包括身上、场地、信件等，因为这些都是重要指控对方的有利证据。约会强暴是一项罪，不管施暴者是用何种方式威胁自己，我还是鼓励受害者向信任的朋友或长辈求助，请他们陪同自己到警局报案，否则接下去被利用的机会是无止境的。报案的过程是艰辛的，所以非常需要他人的陪伴和支持，过后也需要专业人员的协助安抚创伤。

藉由爱敏的例子，我在间接的回答中，也同时说明了预防和处理之道，希望让读者们可以得到警惕和学习。

*刊登于2007年9月份董总《中学生》月刊 “十字路口”

我当妈妈了

小梅掀开校裙，微隆的肚皮露了出来。小梅拼命往下压，希望肚子能够平坦一点，可是就是不行，她失望的整理好衣服，走出厕所。

下课后，雅芳忍不住问小梅：「喂！你到底是怎么啦！这二个月来，看你都闷闷不乐的，月头的考试还满江红，这可不像你，到底发生什么事啦！」小梅摇摇头，停了好久，终于说了出来。原来，4个月前的情人节，小梅与男友在意乱情迷下偷尝了禁果。当时两人都没有做任何的防护措施，没想到一个月、二个月过去，小梅的大姨妈再没来过，这个月起，她的肚子甚至明显的隆了起来。小梅知道，大事不妙了。

小梅不敢告诉任何人，她担心爸妈知道后会打死她，老师知道后会赶她出校门，朋友知道后会嘲笑她，而男友的电话也越来越少了……。见小梅这样，雅芳建议小梅吃大量黄梨、中药，一定可以将孩子打掉。小梅感到害怕，她不忍心这样做，也怀疑四个月的胎儿还能打掉吗？

问：小梅应该怎么办？

其实，师长不希望孩子谈恋爱，莫过于担心两人在还没有心理准备之下过于生理亲密，结果在没有条件之下发生了性关系。若排除这个可能性，我认为师长的反对极可能就不那么强烈。所以若平心静气来看，身为孩子的不能只说师长老古板，因为他们这样的担心，也不是不可能发生的。

一般女生都不太喜欢月经来的日子，因为难免会造成生理和心理上的不舒服，但对于发生性行为后又不想要孩子的男女来说，是非常期待女生的月经能准时报到的。以小梅的例子，这两个月的等待很忐忑不安，自然会影响情绪和生活作息，造成考试成绩退步。除非问题面对和解决了，要不然小梅的情绪困扰，依然会持续下去。

身为小梅的朋友，我认为雅芳是很想协助解决问题，但给的建议就不是那么贴切了。因为吃中药或黄梨，是没有有效拿掉孩子的。所以除非能掌握资讯的正确性，要不然自己的善意有时候反而会伤害他人，结果造成自己的愧疚和自责。

如果已确实怀孕，小梅则需要去医院作进一步检查。若属实怀孕4个月，即使要堕胎，一般上都不宜再进行药物流产，这时只能通过诱导分娩实施，先把子宫颈部扩开，然后把胎儿、胎盘、附属物等全弄出来。这手术是需要合格的医生来进行医治和处理的，若使用了不当的处理方式，除了会延误了治疗的时间，还会伤害自己的身体，例如子宫穿孔、宫颈裂伤、出血、胎儿和胎盘的排出不全，甚至会造成以后的不孕。另外，也不能忽略堕胎在心理上会造成影响，例如对往后性行为有恐惧、罪恶感、造成夫妻性生活的不协调等等。

小梅并没有当个未婚妈妈的心理准备，而且有很多的担心，所以这时是很需要寻找一个可以信任的师长帮忙，以协助你先理清自己的想法和期待，才来陪伴你面对家人一起解决问题。寻找第三者的帮忙，并不是帮你解决问题，也不是请他签字让你去堕胎，而是透过有第三者的协助，可以缓和你在面对家人的担心和压力。因为最后不管是决定生下，还是选择堕胎，都不是只有你一个人要去面对的。

*刊登于2007年6月份董总《中学生》月刊 “十字路口”

6月16日于MID VALLEY婚纱展谈“性”

2007年6月16日（六），下午4点至6点
于MID VALLEY -- MBA婚纱展
是我生平第一次在这样公开的场合
与听众近距离谈性--“性爱在婚姻生活里所扮演的角色和重要性”

虽然真正留下来听的人不多
但却不失为一个好的开始
要谢谢政南给了我这次与她合作的机会
把我们的舞台从广播室
扩展到现实中的舞台

第二次录Young样轰到底

2007年5月19日，早上8点，是我至今第二次上电视台。
节目正式从早上9点40分开始录制，大约11点就结束了。

这一次的节目跟去年我录制的第一代“Young样轰到底”是不同风格的。
上一次就只有我一人当嘉宾，而这一次就集合了好几位嘉宾，而且都是DJ和电视主持人。

另外，
我每天开车上班会听的 MY FM 阳光灿烂节目DJ 颜美欣（照片中黄衣的女生），
同样被邀请录制这一集。
整个过程感觉是很开心的。

何时会播出，其实我也不知道，
德权（上排中间穿白衣者，主要负责人）告诉我会陆续在6月播出，
那下个月开始就多留意一下吧！

主题：网路是满满的爱，还是春色无边？
播出时间：6月开始的某一周星期六，晚上930，Astro AEC。

我伤害了你吗？

今天下课后，班上几位男生又聚在小吉的座位旁竊竊私語了。他们时而用猥琐的眼光瞄一瞄班上的女生，然后就小声说大声笑，让班上的女生感觉很不舒服。

小丽好奇他们到底在干什么，于是蹑手蹑脚的走到他们背后偷听，天哪！原来他们正在偷看色情书刊，而且还对班上女生的身材评头论足呢！小丽瞄到那些书刊的照片，脸立刻红得像个番茄，觉得恶心死了。小吉发现了小丽的糗态，觉得很好玩，竟变本加厉的公然大声讲黄色笑话，还边讲边表演猥亵的动作，看到女生们的窘样，小吉就越高兴。

小丽忍无可忍下破口大骂他们无耻、不尊重，可是小吉他们却完全不当一回事，他们不但不觉得有错，还觉得女生大惊小怪呢！

问：如果你是班上的同学，你会怎么做？

每个人的感觉是有差异的，这是为何需要学习尊重每个人的不同。话说简单，但学习尊重是一辈子的功课，特别是身边最亲近的人，往往更是会忽略，造成对方的不舒服。

我们先来谈谈看色情书刊这回事吧。

首先，我需要澄清的是，“好色”并不是男生的专利，因为女生同样也会对性的事物有所好奇和兴趣，只是男生和女生对“色”的喜好有别。大部分的男生会有想接触“色情”资讯的好奇，而女生对“情色”的资讯比较有兴趣。而两者之差在于，“色情”的内容以 “色”为主体，例如色情书刊、色情光碟、色情网站；“情色”的内容则是以“情”为主体，内容要有故事情节，可以有亲密关系、性爱关系的描述。后者是女生比较偏好的，而非男生喜爱的“特写”性爱镜头和内容。说白一点，也就是说男女在这方面需求的口味是不同的。

当然，不论是男生或女生，同样还是有人会排斥这些内容，这是一个大家都需要了解的事实。如果掌握了这一点，也懂得尊重，自然就会减少不必要和不愉快的事件。

接下来的问题是，“我怎么知道对方是真的不喜欢，还是假装的？”

所谓尊重，就是以对方的感觉为依据。不论对方是真的不喜欢还是你认为是“假矜持”，你唯一的选择就是尊重对方当下的意思和决定。小吉在这方面的态度是需要修正的，未来也需要加强察言观色的能力。以这个例子来说，如果小丽已经表达了她的态度，而小吉不加理会，反而变本加厉作弄小丽，造成她的伤害，小吉已经可以构成“性骚扰”的罪名。

身为班上的同学，如果目睹这事件的发生但又不知怎么帮忙，我的看法是，至少做到不要随同起哄，因为这样只会让小丽更为难堪，也间接支持和认同了小吉的做法。当然，同学也可以把这事件告知班导师或辅导老师，请求老师事后处理和教育（因为就像同学所说，他们可能不知道自己做错了什么）。这几位男生把色情刊物带到学校已经触犯了校规，至于要不要通报训导处，我的看法是可交由老师来判断和决定。小丽是个受害者，在当下的确受到了伤害，所以小丽当然有权利为自己伸张正义，选择报告班导师、辅导老师甚至训导处。小丽的好朋友这时候需要发挥陪伴和支持的功能就好。

回到“中学生到底可不可以看色情书刊？”

其实，这问题不在于“可不可以”，而是“合不合适”的问题。如果站在师长的角度和角色上来看，当然不鼓励中学生看色情书刊，主要原因是普遍认为中学阶段的年龄，还无法辨别内容的真实性，所以担心从中吸取到错误的性知识和价值观。另外，色情书刊的“重口味”内容，容易残蚀纯净的心灵和影响学习，造成脑袋常常会想起和出现那些画面。更重要的是，青少年会有可能被这些内容影响，而把“性”解读成一种：随便或必然的亲密行为、发泄的行为、爱对方的重要行为表现。若最后变成“只要我喜欢，有什么不可以”的价值观，就容易做出懊悔或麻烦的事。

所以基于以上种种的因素，奉劝各位同学，不论是色情书刊或情色书刊，现在阶段还是少接触为妙吧！

*刊登于2007年3月份董总《中学生》月刊 “十字路口”

爱情，不是得到，就是学到

去年年底，和太太去了台湾度假，逛了诚品书局一圈，在好书推荐中看到了一本吴淡如的所写的—“爱情，不是得到，就是学到”。
我被这本书吸引，不是因为吴淡如的名气，也不是封面有多华丽，而是我觉得这本书的书名取得太棒了，这是每一段爱情的哲理！

我们常在感慨现在e时代的爱情，来得快去得也快，在怀疑这样历程的恋爱，却也看到不少失恋的男女，连命也赔上了。爱情，真的有如此大的魔力，真的那么伟大？这个问题，不可能只有一条标准线，因为成年人或者青少年，都可能是其中的迷失者。

每个人都渴望被爱，都渴望有亲密关系。爱情的发展，关系不是继续，就是分手。苦与乐，都是爱情的面相，如果没有得到什么，那一定要学到什么，如果真没学到，也该欢愉到。

曾有一位家长与我分享，他的二女儿（Form 4）长得漂亮，所以不乏男生的追求，而每一次都是她拒绝男生。有一次，她向一个喜欢的男生表白，没想到那位男生以不想忽略学业为由而拒绝了她，这是她女儿第一次感受到被拒绝的滋味，所以好几天心情不好。

一位妈妈曾打电话给我，很焦急的告诉我她的儿子失恋了，因为女友是同班同学，所以不想回学院上课。他每天躲在自己的房间里，只有吃饭和洗澡的时间才出来，这样的情况已经维持一个礼拜。

以上两段关系，尽管是很熟悉的结局 -- 被拒绝、分手，但历程却有各别差异。

第一位家长的女儿，在爸妈的陪伴和开导下，后来学习到了要尊重别人的选择和价值观。因为体验到了被拒绝的滋味，所以往后更要懂得如何善意的表达拒绝。

第二位家长的儿子，因不满女友与异性太多的接触，所以主动提出分手。不出门是因为期待女友可以回心转意，道歉以挽回关系。结果，那女孩并没有要挽回关系，因为不想在关系中经常为了迁就而没有了自己。妈妈不断劝儿子不要那么专情，不要把感情看得那么重，赶快忘了那女生。这是男孩的第二次恋爱，他20岁，还在学习去爱一个人，是要给对方空间的。

如果孩子在中学时期谈恋爱，父母也不需太过担心和焦虑。我认同谈恋爱是会影响情绪，但谈恋爱不一定会影响功课，谈恋爱也不会怀孕。大部分的小孩可以上了大学才去碰感情，可是不是每个孩子都能达到相同的标准。所以如果父母只有一个标准，那就会造成亲子关系的紧张。

再来，不要害怕孩子分手，不要担心孩子去经验这样的过程。如果说曾经被爱情伤害过，何尝不是自己先点头同意？

“痛”是必经的过程，付出越多，自然伤得越深，需要更久的时间来平复伤口。所以，允许孩子在失恋后有低潮期，允许孩子难过、生气，父母和朋友在旁只要给于适度的陪伴、关心、支持就好。孩子需要从中成长，就像以上的两个例子，他们需要从经验中学习尊重、如何去爱别人、包容别人、体贴别人，进而成熟到可以结婚。恋爱是需要练习的，谁说没有白头到老的缘份就是惨剧，那只是世俗硬逼我们接收的形象而已。

有些人的恋情是走段落式的，重点是否在关系中有学到什么？如果经历了好几段关系，结果都是栽在同一个节骨眼，那自己就更需要加强反省能力。我们不能否认，有些人的确是需要这样的历程，才会慢慢的接近幸福，不是吗？

所以，爱情若不是得到，就一定要从中学到！不论是大人还是青少年，都是一样的。

*此文刊登于4月份《中国报》家庭乐 副刊

今天上 AI FM 延续“烹调前菜”

今天早上1015，延续了2月9日的“前戏”主题。

跟政南交流得很开心
内容谈不完
所以5月4日将再延续 前戏 part 3。

以下为上一次和这一次谈的内容方向：

（1）前戏的功能和目的、对前戏的误解
（2）前戏的内涵有哪些、注意事项
（3）前戏是谁的责任？
（4）何时开始前戏？
（5）随性 vs 刻意安排
（6）前戏的一些创意发挥
（7）男人如何开口求欢？
（8）女人如何开口求欢？
（9）女人喜欢怎样的前戏？
（10）女人的性感带有哪些？

下一次的访谈重点：

（11）男人喜欢怎样的前戏？
（12）男人的性感带有哪些？
（13）亲吻的技巧、注意事项
（14）爱抚在性爱中的重要性
（15）爱抚的技巧
（16）阴蒂的刺激对男人的爱抚重点

关系的维系不能只靠“爱”

前言：

不少青少年朋友会问我或告诉我：“为何我那么爱他，他最后还是选择离开！？”、“为什么我们那么相爱，爸妈还是一直要分开我们！？”、“只要我们真心相爱，接下去什么事一定可以解决的！”

对于亲密关系，我们存有很多的迷思。而其中一个迷思，就是我们把“爱”放大了，认为“爱是维系亲密关系的一切。”

回答：

“我爱你”，这三个字是很有力量的，特别是对中国人而言。所以还在暧昧期或对刚开始一段恋情的人来说，听到另一半说“我爱你”，就会像中毒一样，毒素会慢慢的在身体里扩散，让自己所看到或听到的都觉得不错。等到毒素慢慢的退去时，自己才会清醒发现原来实际情况不是这个样子的。

“爱”是维系两人亲密关系的条件，但并不是能幸福快乐的唯一条件。两个人要平安快乐的在一起，除了彼此相爱的基础，还要看两个人的价值观是否相似、是否有共同的生活目标和喜好、是否有良好的沟通、是否有经济条件等等。只有在种种条件的配合和沟通下，关系才可以走得远、踏实。

当然，这要看当事人对爱情的期待为何？如果期待的只是享受感觉，那也许比较合适走段落式的恋情，因为对象是会随着感觉而改变。如果期待找个终身伴侣，那以上提到的条件，在评估对方时，就不得不加以考虑。

大人们会认为求学阶段的恋情不真实，但看在我眼里，我有不同的解读。青少年朋友的恋情，存在着很多的阻碍和挑战，在环境和条件的受限下，经营起来很不容易。尽管看到现在的青少年朋友可以很快地进入亲密关系，也很快的结束关系，但他们在每一段关系中的投入和付出，也会有认真的。在当时的时空下，他们同样经历大人恋情中的甜蜜、愉悦、伤心、挫折、痛苦，因为年少，甚至爱得更为浓烈。

如果要说成人和青少年恋情的区别，那就是青少年无法在关系中给于承诺和责任，也没有经济的条件。其实，在研究中发现，青少年朋友并不是不想给承诺，而是知道彼此未来有太多的不确定性，所以害怕给了承诺会让彼此有更大的失望，结果只求珍惜当下。在我们身边，同样也有不少恩爱的夫妻，因为价值观的不同、管教孩子的方法不同、生活目标的不同、性生活的不协调等等，结果走向离婚的结局。所以，并非只有“我爱你”，就可以解决一切难题，幸福快乐的生活。

父母可以怎么做？

很少家长会与孩子谈论，该如何去发展和经营恋爱，因为家长会认为跟孩子在这个阶段谈这样的话题，并不合时宜。可是孩子长大了，父母还是没有谈过，也错过了时机。

而我的建议是，如果家里有孩子正在发育，父母就开始要有这个敏感度，在日常生活中主动了解孩子的想法和期待，从中提供两性关系的教育。

例如：电视剧或电影常有很多爱情的元素，如果父母有与孩子一起观看的习惯，这时候不妨以轻松的口吻问问：“你认为那个男生 / 女生性格如何？”、“如果你是那个男主角 / 女主角，你会选择跟谁在一起？为什么？”、“你未来会向往怎样的爱情发生在你的身上？”等等。这些问题会促使孩子思考“未来我要找个怎样的情人？”，而父母亲也可在闲聊中了解孩子的价值观、在乎哪些条件。

父母需要让孩子认清“爱”不是维系亲密关系的唯一条件。另外，也不要害怕表达自己的价值观和想法给孩子，因为孩子最后还是要学习判断和自己做决定。

结语：

大部分的父母都很害怕孩子谈恋爱，所以会设法“促进分手”，但往往不小心促进了“罗密欧与朱丽叶”的效应。

从另外一个角度来看，在大人还没有教导孩子去思考择偶的条件，也没有教导孩子分手的艺术，又岂能如此做？

*此文刊登于《中国报》家庭乐 副刊

2007年2月9日 上“爱要幸福”节目

自2005年底开始，我也忘了上了AI FM“爱要幸福”节目多少次，但一直都没有跟政南（中）和敏明（左）这两位资深DJ合照过。有了部落格之后，才想到照相这回事。

这张是摄于2006年12月22日，那时谈的是“同居"主题。

这个月9号，早上10点15分至12点，收听AI FM，又可以听到我的声音了，这次谈的主题是“前戏”。

保险套的平面广告

南美洲就有一张这样的平面广告。

巴西、阿根廷可能是因为足球的关系，两个国家像是有一股仇似的。从以下的广告可以看出来。

阿根廷有间卖sexy用品的公司，有一张关于保险套的平面广告。

右下角的tulipam就是产品的logo，B和A各为巴西和阿根廷的英文名称，就是这样的画面，谁又能不想到保险套呢？

可是这个广告，巴西人看到岂不气炸了，竟然向我挺进，巴西吃了一个大闷亏。于是巴西当然也要响应，只把阿根廷的 A改成小写 a，就报了一件之仇。

看得懂的人，相信有会心的一笑。

有时广告就这么简单，一张图片，有少 (甚至没有)的文字就是最好的效果。

大自然的杰作（女性生殖器官）

2007年1月5日 摄于台湾野柳
这是大自然的创作，很神奇！可惜我当时没找到男生生殖器的“作品”。
你能从图中看到“阴道”、“尿道”、“肛门”吗？

台湾旅游点看到的性用品

摄于台湾九份


女用保险套 摄于台湾九份 保险套世界
这是世界唯一的女用保险套，由英国生产。使用的原料是聚亚胺脂polyurethan，有别于一般男用保险套的乳胶latex，有比较佳的强韧度。使用时必须先将内环置入阴道内，外环则留在阴道口外。


"不贞之妇"刑具 摄于台湾淡水


古人惩罚“不贞之妇”的刑具
清朝对不守妇道之妇女的处罚，十分残酷，除沉潭、活埋、用东西砸死外，有的还强迫该妇女裸其全身，绑起双手，骑马或骑驴游街示众，同时，以鞍上特制的木制阳具刺击女性下身以摧残之。
（资料来源：上海 中国古代性文化博物馆）


贞操带 摄于台湾淡水


贞操带
起源于西元十一世纪末，东罗马帝国受新兴土耳其人威胁，先后组成多次十字军由西向东与回教徒作争夺胜地之战，在这期间东罗马帝国为保护妇女人身安全，于是发明贞操带，以防止土耳其人做攻击妇女的行为。在1998年五月的时候，印尼也因爆发反政府暴动，并陆续传出印尼华人妇女惨遭暴民有计划强暴的悲剧，让许多华人妇女身陷不安，不少人不惜花费十万印尼盾（相当于当时一个月的薪资），购买贞操带，以求自保。

好老婆和好老公的三从四得

好老公的“三从四得”
1、老婆逛街要随从
2、老婆忠言逆耳要听从
3、老婆请分担家务要服从
4、老婆瞎拼要舍得
5、打骂老婆要不得
6、老婆心情不爽压不得
7、老婆需要随侍在侧最了得


好老婆的“三从四得”
1、老公的命令要听从
2、老公的喜好要跟从
3、老公发表高论要盲从
4、老公的吩咐要记得
5、老公发飚时要忍得
6、老公的脸色要懂得
7、老公的荷包看好最值得

分手后的调适

他们的故事

案例：

半年前，比志文年长一年的丽卿向他提出分手的要求。

两人在一起已有一年的时间，感情很融洽。就在三个月前，丽卿觉得两人的感情变淡了，话题也减少了，也开始对志文没什么感觉。丽卿表示她很累，不想再去维持他们的关系。由于这事情发生得太突然，让志文根本接受不来。

分手后，志文因为无法忍受失去她的日子，曾多次挽留，但丽卿始终还是无动于衷。志文一直询问丽卿真正要分手的原因，认为只有这样自己才能 "对症下药"。

后来，志文从丽卿的好朋友口中得知了真正的分手原因 ? 丽卿介意志文的年龄比她小!

问题分析与处理：

在恋爱时，谁都没有准备有一天会走到分手这个阶段的。但是一旦想要分手，双方就需要重新来检视彼此的关系。若彼此真的不适合，在一起也很痛苦、开始形成压力、影响了自己的学业和生活，那为何不愿意放手？

很多人很想追究分手的原因，其实是因为想证实不是自己的问题。分手了并不需要去追究到底谁对谁错，因为往往结果都是双方都有责任和关系。如果最后走到了这个地步，也曾努力的尝试挽救，结果还是不成功或没有结果，就要学习另一门功课，那就是“学习放下”。只有放下对方，也才能释放自己。

分手时若双方能在不批判的前提下表达自己的想法，那彼此将能从经验中学习和看到自己，这会是一个很好的结束。但不是每个人都有这样的能力来面对，就像志文和丽卿的例子，去猜测丽卿分手是不是因为年龄的问题，其实并没有太大的意义。若对方一直不愿意说，为何一直花时间和心思来猜测对方的想法？即使猜对了又如何？而且在这个过程，对方的一举一动都会影响自己的情绪。

志文本身如何解读这段走到分手的关系是比较重要的。我们不能一直把期待放在对方身上，这样只会苦了自己。但是志文现在可以期待自己什么？可以为自己做什么？而不要只是为了对方，或为了一段连自己可能都看不到的关系。

分手后，如果努力挽回也救不回来，就学习放下。要不然就会演变成死缠烂打，让对方更不想接近自己。

不过，感情的停止键，终究不是一按下就能发挥作用。情绪控制不是每个人天生的能力，它需要逐步的学习和调整。首先，觉察自己情绪的高低起伏，坦承面对负面情绪。其次，适当表达情绪，包括：书写日记自剖或向师长及友人倾诉。第三，适当的抒解情绪，走出自己孤独的世界，勿局限在狭隘的生活圈之中。每个人并非一座孤零零的岛屿，与他人的互动可以强化生存动力。此外，透过痛哭一场、唱歌?喊、运动旅游、转移注意力、结交新朋友，都可以有助于抽离出负面情绪的深渊。

从现在开始，做些善待自己的事，也重新找回跟自己在一起的感觉。别忘了，在恋爱之前，我们也都是一个人，永远不离弃的是自己。这一段时间避免再跟对方联络，也就是让自己复原的开始，如果过了一段时间情绪还是无法控制，就建议寻求专业辅导员的协助。

*刊登于《金色年华》第叁章第三节